- [中醫理論] 生病時一口發物都不能吃 發物是什么 給你列好清單
- 身體出現小病小痛是常有的事，每次去看病的時候，總會聽到一句話就是生病不能吃發物，忌辛辣，避免身體出問題。小時候聽到這樣的話，都不當回事，讓吃什么就吃什么。
- [飲食] 同樣的食物 國外人可以生吃為何國人卻難以下咽
- 我們日常的飲食，基本都是熟透才能食用，不建議大家吃生食，生食中含有的細菌、寄生蟲比較多，若是食用過多，會對身體造成損害。然而有些地方，就偏愛吃生食，覺得口感
- [中醫理論] 體質自測 不同體質特征各不同 你是哪種體質根據特征對號入座
- 人總共有九大體質，每種體質的特征不同，養生應該根據自己的體質來，辯證調養，這樣身體才會更好。不同體質特征有哪些?
- [中醫理論] 氣血虛老得快 不想比同齡人顯老 教你調理方補回氣血
- 氣血對于女性來說是很重要的，對月經、生育、健康都有著重要意義，若是氣血虧損，就會給女性帶來諸多問題。
- [身體] 大便總是不成形暗示身體出了什么問題 可要當心了
- 排便是我們每天必做的事，這個過程也算是一個排毒的過程，將身體中的廢棄物排出，身體也會輕松很多。正常來說，排便應該是保持一天一便，或者兩天一便的習慣。
- [養生常識] 隔夜水千滾水陰陽水到底哪一種不能喝 答案很多人沒有想到
- 每天堅持喝水，能補充機體水分，皮膚不易干燥。對于想要美容的女性，喝水還能預防衰老，阻止皮膚老化，加速身體排毒。中年人堅持喝水，還能稀釋血液，避免血液黏稠度過
- [養生常識] 飯后養生避開這5件事 你的身體會“感謝”你
- 在忙碌的生活節奏中，我們常常忽略了飯后的一些小細節，而這些細節往往對我們的健康產生著潛移默化的影響。飯后時光，作為一天中身體消化與吸收的重要階段，其后的行為
- [果類] 榴蓮是果中之王卻不是人人都能吃 吃錯身體會很受罪
- 榴蓮，一個備受爭議的水果，有人愛得如命，有人卻嫌棄至極。主要的糾結點，就在于榴蓮的味道，實在是有些重，從老遠就能聞到味道，一股臭臭的味道。
- [煙酒茶] 每天少量飲酒與滴酒不沾的人有何區別 誰的身體更健康
- 喝酒傷身這個話題，已經談論很多次，可是仍然有人堅持每天喝酒。他們不是不知道喝酒的危害，只是多年來的飲酒習慣，讓他們無法接受沒有酒的生活。
- [身體] 脖子發黑洗也洗不干凈 別掉以輕心有可能是疾病信號
- 現代人都是比較愛干凈的，溫度比較適宜的時候，基本上每天都會洗個澡。洗澡就是為了讓自己看起來更加整潔，可是有人在洗澡過程中，就發現一個問題。
- [養生常識] 睡眠不足和睡眠過多哪個危害更大 理想的睡眠時間是幾小時
- 我們每天都要睡覺，睡覺占據了一生中將近三分之一的時間，身體得到充足的休息和修復了，才會更健康。可能很多人都認為睡眠不足對身體不好，殊不知睡太多了也不利健康，
- [肉類] 吃肉不如喝湯 肉湯越白越好嗎 很多人可能吃錯了容易生病
- 借助于飲食，可以幫助人們獲得健康，前提是科學合理飲食，吃有營養的食物，一旦吃了不該吃的，錯誤飲食，對身體會造成很大隱患。生活中有很多人在吃肉的時候，會熬成湯
- [身體] 痰多咳不干凈化痰小妙招請收好 祛痰清肺潤喉讓嗓子變舒服
- 嗓子有痰是種很不舒服的感覺，卡在喉嚨處，說話都會受到影響，呼吸也會變得不順暢。嗓子有痰不可怕，可怕是咳不出來，若能咳出來，會瞬時感到很舒服，但若是咳不出來，
- [女性保健] 女子堅持三年過午不食得到的結果令人驚訝 減掉的不止是體重
- 肥胖影響健康，肥胖的人，應及時將體重控制在合理范圍內，在日常生活中，可能很多人減肥的目的是為了苗條的身材。說起減肥，話匣子就被打開了，特別是對于很多女性來說
- [其他] 早餐經常用開水沖雞蛋滴點香油 身體會發生什么好事
- 養生意識提高以后，在飲食上就用心許多，想要更好地去搭配每日膳食，保證身體補充到足夠的營養，還能給身體帶來其它的好處。一日三餐中，多數人對早餐都沒那么花心思，
