- [養(yǎng)生常識(shí)] 人進(jìn)入更年期階段后 這3種營(yíng)養(yǎng)元素該補(bǔ)起來(lái)了
- 隨著歲月的流逝，每個(gè)人都會(huì)迎來(lái)一個(gè)特殊的時(shí)期——更年期，它是從中年邁向老年的必經(jīng)之路，伴隨著一系列生理和心理的變化。對(duì)于許多人而言，更年期的到來(lái)似乎伴隨著諸
- [中醫(yī)理論] 夏天補(bǔ)脾養(yǎng)胃時(shí) 6種會(huì)損脾傷胃的食物堅(jiān)持別碰 記住了
- 炎炎夏日，人們總愛(ài)尋找各式清涼解暑的食物來(lái)消夏，然而在追求味蕾享受的同時(shí)，我們也不應(yīng)忽略了對(duì)脾胃的呵護(hù)。夏天，由于高溫多濕，脾胃更易受損，稍不留意，一些看似
- [中老年] 老年人如何鍛煉最養(yǎng)生 又該保持什么樣的運(yùn)動(dòng)量呢
- 老年人如何鍛煉養(yǎng)生效果好？隨著大家生活水平的提高，我們也越來(lái)越注重身體的健康，大家也都積極的開(kāi)始鍛煉來(lái)提高身體，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，身體健康與否更是大家比
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如何看待一些養(yǎng)生專(zhuān)家教人養(yǎng)生 自己卻沒(méi)有活過(guò)六七十歲的現(xiàn)象
- 養(yǎng)生專(zhuān)家為何短壽不長(zhǎng)壽？在我們的印象中，養(yǎng)生一直屬于一種比較“高端”的學(xué)問(wèn)，而各種在演講臺(tái)上口若懸河的長(zhǎng)壽導(dǎo)師，似乎也都是非常神秘，并且非常長(zhǎng)壽的存在，可是
- [飲料] 牛奶酸奶羊奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有何不同 選哪種對(duì)身體更好
- 清晨的陽(yáng)光透過(guò)窗簾的縫隙，灑進(jìn)溫馨的臥室，新的一天就這樣開(kāi)始了。在這美好的早晨，一杯香濃的牛奶、一杯酸甜可口的酸奶，或是一杯醇厚的羊奶，都可能是我們?cè)绮妥郎?/DD>
- [中老年] 中老年人應(yīng)該怎么養(yǎng)生 注意這幾個(gè)方面讓你有效提高養(yǎng)生效率
- 中老年人應(yīng)該怎么養(yǎng)生？隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的身體狀況也會(huì)逐漸下降。而現(xiàn)在的生活水平提高，越來(lái)越多的中老年人開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生方面的知識(shí)，希望通過(guò)養(yǎng)生來(lái)提高自己
- [中老年] 老年人應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生 當(dāng)以“慢”為前提 養(yǎng)生急不得
- 在如今的生活中，養(yǎng)生這個(gè)詞已經(jīng)很是普遍，無(wú)論男女老少，都非常的注重養(yǎng)生這件事情。但是在這個(gè)人群中，有一類(lèi)人比較特殊，就是老年人，俗話(huà)說(shuō)“家有一老如有一寶”，
- [身體] 年紀(jì)輕輕得了腰椎間盤(pán)突出 日常養(yǎng)護(hù)6點(diǎn)趁早注意起來(lái)
- 在當(dāng)今社會(huì)，受生活節(jié)奏加快與工作壓力增大的影響，許多年輕人也不幸地患上了腰椎間盤(pán)突出這一“中老年病”。腰椎間盤(pán)突出，這一聽(tīng)起來(lái)就讓人“腰”疼的疾病，不僅給患
- [果類(lèi)] 葡萄營(yíng)養(yǎng)又美味 但是有些人群不適合盡量少吃
- 導(dǎo)語(yǔ)：在秋高氣爽，丹桂飄香的時(shí)節(jié)里，手里的一顆顆葡萄宛如天上的明珠掉落在人間。葡萄是秋天最為適合食用的水果。它不僅外表靚靚，內(nèi)在更是有美味加成。而且葡萄的營(yíng)
- [飲食] 吃米飯容易長(zhǎng)肉太片面 提醒你四種主食更要注意
- 隨著生活水平的提高，現(xiàn)在餐飲店的品種越來(lái)越多，比如火鍋店，麻辣香鍋店，烤肉店等等，很多人不想做飯的時(shí)候就會(huì)約幾個(gè)好朋友一起逛逛街、吃吃飯，但是現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)，
- [中醫(yī)理論] 為什么說(shuō)“男老先老腎女老先老胃” 養(yǎng)好腎和胃或能防早衰
- 在中醫(yī)的養(yǎng)生觀念中，常有“男老先老腎，女老先老胃”的說(shuō)法。這不僅是一種對(duì)男女性生理特征的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，更是對(duì)中醫(yī)“腎為先天之本，脾胃為后天之本”理論的深刻闡釋。
- [谷類(lèi)] 夏吃豆賽過(guò)肉 大豆為身體帶來(lái)5大營(yíng)養(yǎng) 但3類(lèi)人不適合多吃
- 炎炎夏日，餐桌上的菜肴總是希望能多幾分清爽，少幾分油膩。這時(shí)，“夏吃豆，賽過(guò)肉”的老話(huà)便成了許多人飲食選擇的智慧指南。在眾多豆類(lèi)中，大豆以它豐富的營(yíng)養(yǎng)和多樣
- [飲食] 病從口入疾病和飲食相關(guān) 除了高油高糖食品3類(lèi)食物也應(yīng)少吃
- “一日三餐”是我們不可缺少的一部分，對(duì)于飲食，有的人喜辛辣，有的人好清淡，有的人愛(ài)腌制，有的人好燉煮，喜好各不相同，但在享受食物帶來(lái)的能量和美味時(shí)，也不要忘
- [菜類(lèi)] 烹飪胡蘿卜油炒最佳嗎 胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)多 生吃還是熟吃好
- 小趙最近愛(ài)吃胡蘿卜，早上起床有時(shí)會(huì)生吃一根胡蘿卜作為早飯，媽媽看到了覺(jué)得小趙這樣吃是在浪費(fèi)胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，特意早點(diǎn)起床，把胡蘿卜放些油進(jìn)行烹飪，油還不少，這讓
- [煙酒茶] 45歲后茶養(yǎng)人 6款茶滋補(bǔ)養(yǎng)生喜歡喝哪款選哪款
- 步入45歲的人生階段，生活逐漸沉淀，更加注重的是身心的滋養(yǎng)與平衡。此時(shí)，一杯好茶不僅是一種生活態(tài)度的體現(xiàn)，更是養(yǎng)生保健的智慧選擇。在中國(guó)悠久的茶文化中，有許
