99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 其它菜系 > 黑面包

黑面包

黑面包

工藝:暗爐烤

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:甜品/點(diǎn)心 糖尿病調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

主料:燕麥片 小麥面粉 

輔料:酵母 橙皮 

調(diào)料: 蜂蜜 黃油 

種類:早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

將酵母粉放入碗內(nèi),用溫水化開;黃油放入一個(gè)大碗中,倒入適量熱水,加入蜂蜜、精鹽,最后倒入酵母液攪拌均勻,備用;將橙子皮用水浸泡洗凈擦碎備用。
將燕麥粉和面粉與黃油酵母液混合,加入適量溫水和成稍硬的面團(tuán),放案板上揉至圓滑有彈性時(shí),放到抹有黃油的盆內(nèi),蓋上濕毛巾,放到溫暖處發(fā)酵約2小時(shí)。
將發(fā)酵好的面團(tuán)放案板上,揉成4個(gè)小面劑兒,放入涂過黃油的模子里,撒上擦碎的橙子皮,蓋上一塊濕布,再餳一會(huì)兒,待面劑兒發(fā)起時(shí),放入烤箱烤約50分鐘,取出晾涼,切成片,即可食用。

3制作提示

可用鮮橙子皮或鮮橘子皮代替橙皮。

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

6食物相克

主站蜘蛛池模板: 欧美videos另类极品 | 91精品全国免费观看 | 亚洲天堂网一区二区三区四区 | 国产亚洲精久久久久久无码 | 国产无遮挡又黄又爽免费网站 | 国产美女亚洲精品久久久 | 精品国产一区 | 中文字幕亚洲精品第1页 | 欧美激情乱人伦带字幕 | 色狠狠色噜噜av天堂一区 | 午夜无码片在线观看影院 | 国产精品原创尤物菠萝蜜 | 亚洲av日韩av天堂一区二区三区 | 人妻丰满熟妇av无码片 | 亚洲一级婬片 | 日韩区二区三区中文字幕 | 久久精品麻豆日日躁夜夜躁 | 日韩欧美在线一区 | 亚洲人成无码a片在线观看 亚洲人成无码区在线观看 亚洲人成无码网在线观看app | 亚洲中文 | 波多野结衣乳喷高潮视频 | 无码永久免费av网站 | 色播亚洲视频在线观看 | 日韩毛片无码免费久久 | 亚洲色成人www永久网站 | 无码国精品一区二区三区 | 狠狠躁天天躁中文字幕日韩版 | 视频一区二区 | 夜间十款禁用app小 夜里十大禁用app在线观看 | 亚洲五月综 | 国产激情电影综合在线看 | 精品亚洲aⅴ无码专区毛片 精品亚洲aⅴ在线观看 | 国产ts在线观看视频 | 无码夜色一区二区三区 | 国产成人麻豆亚洲综合无码精品 | 蜜臀91精品国产免费观看 | 国产无遮挡又黄又爽又色 | 亚洲国产成人精品女人久久久久久久18嫩草 | 国产在线精彩视频 | 国产三级av在线 | 精品无码久久久久国产动漫3d |