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烏賊骨燉豬皮
工藝：隔水燉
口味：原本味
菜系：其它菜系
功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 健脾開胃調(diào)理
主料：豬肉皮
輔料：海螵蛸
調(diào)料：
種類：食豬皮，每日2次，一般服3-5次見效。
1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
將烏賊骨、豬皮洗凈，豬皮切成小塊，與烏賊骨同放碗內(nèi)，加水，隔水用文火燉至豬皮熟透即可。
3制作提示
4推薦食用時(shí)間
食豬皮，每日2次，一般服3-5次見效。
5營(yíng)養(yǎng)解析
豬肉皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，有效防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程，并且還有滋陰補(bǔ)虛,養(yǎng)血益氣之功效。
6食物相克
海螵蛸：海螵蛸惡白斂、白及、附子。
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