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2制作方法
1.榨面系精制燦米制作。經洗米、浸潤、磨細、壓榨、靜滲（亦稱微發酵）、攪拌、成稞、煮稞、冷卻、上榨、成面、煮面、冷浸、分條于竹笠中成圓盤形、避烈日、背風曬干等二十多道工序制作而成。
2.榨面成品是圓形一張張的哦。
3.先處理雞蛋，可以煎荷包蛋，也可以攤蛋餅切絲。
4.鍋里加水，煮沸后加入榨面。
5.榨面煮至微軟，加入青菜。
6.不習慣吃半熟荷包蛋的話可以先加入榨面煮一會。
7.加入切好的番茄和貢丸。
8.最后可以加入海蜒調味，拌入豬油更香哦。
9.這是媽媽的味道。
10.這種榨面很有嚼勁哦。
2.榨面成品是圓形一張張的哦。
3.先處理雞蛋，可以煎荷包蛋，也可以攤蛋餅切絲。
4.鍋里加水，煮沸后加入榨面。
5.榨面煮至微軟，加入青菜。
6.不習慣吃半熟荷包蛋的話可以先加入榨面煮一會。
7.加入切好的番茄和貢丸。
8.最后可以加入海蜒調味，拌入豬油更香哦。
9.這是媽媽的味道。
10.這種榨面很有嚼勁哦。
3制作提示
無
4推薦食用時間
早晚
5營養解析
1.健腦益智。雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。 2.保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。 3.防治動脈硬化。美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4～6湯匙。3個月后，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。 4.預防癌癥。根據對全世界人類癌癥死亡率進行的分析，人們發現癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
6食物相克
雞蛋+消炎片：一起吃會中毒。
雞蛋+雪蓮果：不利于蛋白質的吸收。
雞蛋+紅薯：一起吃會腹痛。
雞蛋+糖精：糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒。
雞蛋+甲魚：性咸平，孕婦及產后便秘者忌食。
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