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1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
1.花生仁入烤箱烤香，取出去掉花生紅衣
2.然后袋入保鮮袋稍搟一下
3.棉花糖、奶粉、花生仁備用
4.不沾鍋內(nèi)入一勺食用油( 我用的是電壓力鍋內(nèi)膽)燒熱后把棉花糖加入
5.待棉花糖融化后，把奶粉和花生碎倒進(jìn)去攪拌均勻
6.攪拌好的糖糊馬上倒入披薩盤(pán)內(nèi)用手壓平，放置徹底變硬后，再切小塊
2.然后袋入保鮮袋稍搟一下
3.棉花糖、奶粉、花生仁備用
4.不沾鍋內(nèi)入一勺食用油( 我用的是電壓力鍋內(nèi)膽)燒熱后把棉花糖加入
5.待棉花糖融化后，把奶粉和花生碎倒進(jìn)去攪拌均勻
6.攪拌好的糖糊馬上倒入披薩盤(pán)內(nèi)用手壓平，放置徹底變硬后，再切小塊
3制作提示
溶化后的棉花糖很容易變硬，所以速度一定要快哦。
4推薦食用時(shí)間
零食
5營(yíng)養(yǎng)解析
花生中所含的脂質(zhì)基本都是不飽和脂肪酸，其中占一半的比例是但不飽和脂肪酸。含有多種蛋白質(zhì)，氨基酸的組成也十分多樣，人體的8種氨基酸除了賴(lài)氨酸的含量較少以外，其他氨基酸含量都很豐富。
6食物相克
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