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1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
1.香蕉去皮，切成方塊長(zhǎng)條狀
2.取一張餛飩皮，中間刷上煉乳，把一塊香蕉放在上面，兩端卷起來(lái)，形成糖果狀
3.在包好的香蕉上刷上一層薄薄的食用油
4.空氣炸鍋設(shè)置210度，時(shí)間8分鐘，預(yù)熱5分鐘后，放進(jìn)去烤3分鐘即可
2.取一張餛飩皮，中間刷上煉乳，把一塊香蕉放在上面，兩端卷起來(lái)，形成糖果狀
3.在包好的香蕉上刷上一層薄薄的食用油
4.空氣炸鍋設(shè)置210度，時(shí)間8分鐘，預(yù)熱5分鐘后，放進(jìn)去烤3分鐘即可
3制作提示
蕉不要挑太熟的，否則出水多，也不能太生的，口感澀不好吃。
4推薦食用時(shí)間
點(diǎn)心
5營(yíng)養(yǎng)解析
香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維素。
6食物相克
香蕉+芋頭：一起吃會(huì)使胃不適，感覺(jué)脹痛
香蕉+紅薯：一起吃會(huì)引起身體不適
香蕉+土豆：一起吃面部會(huì)生斑
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