99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 家常菜 > 泡椒澆汁魚

泡椒澆汁魚

泡椒澆汁魚

工藝:

口味:魚香味

菜系:家常菜

功效:高脂血癥調理 冠心病調理 

主料:鯉魚 泡椒 

輔料:大蒜 芹菜 淀粉 

調料: 豆瓣醬 白糖 白酒 花椒  花椒粉  

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:25分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.準備好材料,泡椒必不可少哦

2.泡椒切碎備用,切一部分蔥節和姜絲

3.其余的蔥切粗粒,姜切姜米,蒜切粗粒,香芹切粗粒

4.魚處理好后間隔一厘米左右先豎刀處理,向下切到魚骨頭即可,不要切太深

5.再橫刀處理,注意不要將魚肉片斷掉

6.在魚身和魚肚里塞上蔥段和姜片,抹點鹽,入蒸鍋大火蒸十來分鐘,牙簽能輕松穿透魚肉即可

7.油鍋燒熱,下入花椒粒炒香,加入泡椒炒香

8.下一勺豆瓣醬炒香

9.接著下蒜末炒香

10.再下姜米炒出香味

11.下入一小勺白酒提味,加入300ml清水煮開

12.汁水收到能蓋住魚身時加入調好的淀粉水勾芡

13.再加入香醋或米醋調味

14.再加入芹菜末翻炒一下,最后撒入蔥花,根據味道酌情加點鹽

15.將蒸好的鯉魚放入盤中,淋上魚香汁即可,最后加點芹菜葉做點綴,非常漂亮哦

3制作提示

1.蒸魚的時間根據火候來掌握,用牙簽能輕松穿透魚肉就可以啦 2.放入調料的順序盡量按照步驟來

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。鯉魚的視網膜上含有大量的維生素A,因此,鯉魚眼睛明目的效果特別好。

6食物相克

鯉魚+甘草:一起吃會中毒

鯉魚+紫蘇葉:生毒瘡

鯉魚+山藥:同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

鯉魚+赤小豆:緩解腳氣病,利尿

鯉魚+麥冬:降低食用功效

鯉魚+南瓜:一起吃會中毒

主站蜘蛛池模板: 国产成人h在线观看网站站 国产成人h在线视频 | 亚洲欧洲一区二区 | 亚洲av福利永久看片 | 人妖一区 | 婷婷五月天综合 | 欧美精品亚洲精品 | 亚洲福利色视 | 成人h动漫精品一区二区无码 | 亚洲成a人片在线观看无码专区 | 中文国产成人精品 | 成人国内免费精品视频在线观看 | 日本一区二区更新不卡 | 国产狂喷潮在线观看中文 | 日韩黄色一级黄色片 | 中日韩欧美风情视频 | 2025最新精品国自产拍视频 | 91久久网电影 | 中文字幕在线播 | 麻豆蜜桃国产精品无码视频 | 国产午夜在线精品电影 | 亚洲高清无码天堂无码 | 色婷婷久久综合丁香五月狠狠野花 | 亚洲av午夜国产精品无码中文字 | 性荡视频播放在线视频 | 成视人a免费观看视频 | 日本免费三片在线播放 | 福利姬液液酱 | 91麻豆国产在线大全 | 亚洲中文字幕国产一区专区 | 日本aⅴ中文免费观看 | 亚洲精品成人av久久 | 91国内精品久久久久毛片精华液 | 91蜜桃传媒精品久久久一区二区 | 特点与差异解析完美享受! 特黄aaaaaaaaa毛片免费视频 | 国产三级在线观看91 | 97无码欧美熟妇人妻蜜桃天美 | 亚洲成a人v欧美综合天堂麻豆 | 亚洲超短裙嫩模喷白浆在线观看 | 国产精品无码不卡一区二区三区 | 97精品一区二区三区 | 欧美一级日韩在线观看 |