剁椒蒸魚塊

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物； 2.草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、...

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系山東菜

茄汁黃豆

大豆中含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等無機(jī)鹽，還含有銅、鐵、鋅、碘、鉬等微量元素。大豆中的鈣、磷與蛋白質(zhì)相結(jié)合，容易被人體消化...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

重慶太安魚

鳙魚的魚腦中含有一種人體所需的魚油，而魚油中富含多不飽和脂肪酸，是一種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，可以起到維持、提高、改善大腦機(jī)能...

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系四川菜

辣炒絲瓜

絲瓜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質(zhì)、瓜氨酸等。

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

烤雞翅

雞翅又名雞翼、大轉(zhuǎn)彎。肉少，皮富膠質(zhì)。又分“雞膀”“膀尖”兩種。雞膀，連接雞體至雞翅的第一關(guān)節(jié)處，肉質(zhì)較多；雞翅有溫中益...

類別健脾開胃調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

菠菜炸醬面

1.菠菜有“營(yíng)養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)（鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等）、輔酶Q10等多種營(yíng)養(yǎng)素。 ...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

沙茶玉子豆腐

1.玉子豆腐又稱日本豆腐、內(nèi)脂豆腐、雞蛋豆腐、蛋玉晶，雖質(zhì)感似豆腐，卻不含任何豆類成份。它以雞蛋為主要原料，輔之純水、植...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

桂花糯米藕

蓮藕，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，肉質(zhì)肥嫩，白凈滾圓，口感甜脆。

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

櫻桃豆腐

1.豆腐營(yíng)養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結(jié)實(shí)的豆腐中，水分...

類別貧血調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系私家菜

小米山藥粥

1.每100g山藥含水分75g左右，碳水化合物14.4~19.9g、蛋白質(zhì)1.5~2.2g、脂肪0.1~0.2g、薯蕷皂...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 消化不良 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜