豉香土豆排骨

1.馬鈴薯比大米、面粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生...

類別減肥瘦身調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

毛豆炒蘿卜干

1.毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類的蔬菜， 2.毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一， 3.毛豆中還含有豐富...

類別健脾開胃調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

海參南瓜豆腐煲

1.海參含有較豐富的蛋白質，較少的脂肪和膽固醇。 2.海參號稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸，...

類別養顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

臘腸炒豆芽

1.黃豆芽熱量較低，水分和膳食纖維較高。 2.黃豆芽中除了含有在發芽過程中生成的維生素C以外，還含有原來豆中所含有的優...

類別補血調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

雞蛋炒茭瓜

茭白的營養豐富，不僅含糖類、有機氮、水分、脂肪、蛋白質、纖維、灰粉，還含有賴氨酸等17種氨基酸，其中蘇氨酸、甲硫氨酸、苯...

類別利尿調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

茄子炒豬肉

茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮里面含有維生素 B，維生素B...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

板粟燒茄子

茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮里面含有維生素 B，維生素B...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

豆角燒茄子

1.豇豆提供了易于消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。 2.豇豆所...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

杏鮑菇燒豆腐

豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中，水分占6...

類別養顏美容調理 延緩衰老調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

五花肉炒黃瓜

肉類含蛋白質豐富，一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質多。肉類食品含蛋白質是優質蛋白質，不僅含有的必需氮基酸全面、...

類別養顏美容調理 健脾開胃調理 貧血調理 

菜系家常菜