鮮陳白菜湯

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系其它菜系

羅宋蔬菜湯

土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專家認(rèn)為，每周吃5～6...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系其它菜系

草菇豆腐羹

豆腐(南)：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價(jià)值...

類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

菜系其它菜系

哈密瓜香蕉汁

哈密瓜：哈密瓜風(fēng)味獨(dú)特，富有營養(yǎng)。哈密瓜的干物質(zhì)中，含有4%～5%的糖份(萄糖、果糖、蔗糖)容易被人體吸收利用。適當(dāng)多吃...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 便秘調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系其它菜系

銀耳蘆筍

蘆筍：蘆筍是一種高檔而名貴的蔬菜，含有多種維生素和微量元素的質(zhì)量優(yōu)于普通蔬菜，其蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸，含...

類別滋陰調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系其它菜系

濉溪豆苗

豌豆苗：豌豆苗含鈣質(zhì)、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治療曬黑的肌膚，使...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系其它菜系

蝦皮炒黃瓜片

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護(hù)膚美容的佳品，可以有效地對(duì)...

類別高血壓調(diào)理 冠心病調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系其它菜系

酸甜白菜

大白菜(青口)：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是...

類別微波食譜 清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系其它菜系

紅燒菜花

菜花：菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質(zhì)。對(duì)人體可增強(qiáng)肝臟解毒能力、提高機(jī)體的免疫和抗病能力...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系其它菜系

菠菜粉絲湯

粉絲：粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)。粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 便秘調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

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