扁豆燜面

扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、鉀及食物纖維、維A原、維生素B1.維生素B2.維C和氰甙、酪...

類別肝調養調理 月經不調調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

螞蟻上樹

粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。

類別補血調理 孕婦食譜 益智補腦調理 

菜系家常菜

石鍋回頭魚

鯽魚含蛋白質、脂肪、維生素A、B1.B2.B12和煙酸、鈣、磷、鐵等成分。

類別心調養調理 月經不調調理 肝調養調理 

菜系四川菜

辣子雞

雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用.雞肉含有對人體生長...

類別月經不調調理 貧血調理 

菜系四川菜

清蒸鱸魚

鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。

類別月經不調調理 益智補腦調理 利尿調理 

菜系家常菜

魚香雞腿

雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用.雞肉含有對人體生長...

類別月經不調調理 貧血調理 

菜系家常菜

石榴咕嚕肉

石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、...

類別月經不調調理 潤腸通便 營養不良調理 

菜系家常菜

土豆燉排骨

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。 從營養角度來看，土豆比大米、面粉具有更...

類別心調養調理 中風調理 肝調養調理 

菜系家常菜

紅燒魚腩

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物； 草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功...

類別月經不調調理 健脾開胃調理 利尿調理 

菜系上海菜

紅燜羊肉山藥

羊肉有山羊肉、綿羊肉之分。其性味甘熱。含有蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、硫胺紗、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C...

類別高血壓調理 心調養調理 肝調養調理 

菜系家常菜