木須肉

木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營養物質。

類別高血壓調理 利尿調理 中風調理 

菜系家常菜

冬筍炒三樣

冬筍含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1和 B2、維生素C等營養成分。其所含的蛋白質中，至少有16—18種不同的氨基酸。食用冬...

類別利尿調理 糖尿病調理 心調養調理 

菜系家常菜

青豆炒蝦仁

豌豆也叫青豆，豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿卜素，還含有較為豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止...

類別糖尿病調理 中風調理 消化性潰瘍調理 

菜系家常菜

紅燒凍豆腐

豆腐及豆腐制品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較...

類別消化性潰瘍調理 潤腸通便 胃調養調理 

菜系家常菜

小炒黑木耳絲

黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含磷脂、固醇等營養素。木耳營...

類別利尿調理 中風調理 消化性潰瘍調理 

菜系家常菜

涼拌金針菇

鮮金針菇富含B族維生素、維生素C、碳水化合物、礦物質、胡蘿卜素、多種氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麥冬甾醇...

類別高脂血癥調理 中風調理 消化性潰瘍調理 

菜系家常菜

酥香蛋卷

一個雞蛋所含的熱量，相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%...

類別消化性潰瘍調理 月經不調調理 痛風調理 

菜系家常菜

黑木耳炒雞蛋

木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營養物質。

類別利尿調理 中風調理 消化性潰瘍調理 

菜系家常菜

棗泥小米粥

小米的維生素B1含量很高，且含有多種維生素、蛋白質、脂肪、糖類及鈣、磷、鐵等人體所必需的營養物質

類別利尿調理 高血壓調理 中風調理 

菜系山東菜

涼拌雙耳雙花

黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營養物質。

類別利尿調理 糖尿病調理 高脂血癥調理 

菜系家常菜