金針菇煲老雞

1.金針菇具有熱量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。 2.金針菇中賴氨酸含量特別高，鋅的含量也比較高。

類別清熱解毒調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系家常菜

青椒炒豆腸

1.青椒富維生素B、維生素C和胡蘿卜素，具有促進(jìn)消化，加快脂肪代謝等功效。 2.青椒的水分含量高（74%~94%），熱...

類別清熱解毒調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

火腿炒黃瓜

1.黃瓜中含有的葫蘆素C。 2.黃瓜中含有豐富的維生素E。 3.黃瓜中所含丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺等。 4.黃瓜中...

類別延緩衰老調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

絲瓜炒毛豆

1.絲瓜的葉含齊墩果酸-3-葡萄糖甘、齊墩果酸-28-葡萄糖甘、齊墩果酸-3-葡萄糖基-28-雙葡萄糖甘及葫蘆素B。花含...

類別清熱解毒調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

蔥燒茭白

茭白的營(yíng)養(yǎng)豐富,不僅含糖類、有機(jī)氮、水分、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維、灰粉，還含有賴氨酸等17種氨基酸,其中蘇氨酸、甲硫氨酸、苯...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

香菇扒油菜

1.以100克油菜來(lái)計(jì)算β-胡蘿卜素，就可以攝取到一天所需的75%。β-胡蘿卜素能強(qiáng)健皮膚與粘膜，維持免疫功能，抑制粘膜...

類別防癌抗癌調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

腌白菜炒梅豆

1.新鮮的豆粒中含有大量的水分，所含熱量較低，但卻含有中等量的維生素A和維生素C。 2.成熟的四季豆蛋白質(zhì)含量約23%...

類別清熱解毒調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

剁椒蒸金針菇

1.金針菇具有熱量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。 2.金針菇中賴氨酸含量特別高，鋅的含量也比較高。

類別清熱解毒調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系家常菜

土豆燒雞塊

1.雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質(zhì)含量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質(zhì)中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸...

類別壯腰健腎調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

清炒黃瓜片

1.黃瓜中含有的葫蘆素C。 2.黃瓜中含有豐富的維生素E。 3.黃瓜中所含丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺等。 4.黃瓜中...

類別延緩衰老調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜