豉油皇蒸紅魚

羅非魚：羅非魚的肉味鮮美，肉質細嫩，含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質。紅辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常見的一種原料，其營...

類別益智補腦調理 孕婦食譜 青少年食譜 

菜系私家菜

韭菜花炒墨魚

墨魚：墨魚富含蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素，具有滋養肝腎、補陰血、調經、止帶之功效，用于治療婦女經血不調、水腫...

類別青少年食譜 明目調理 老人食譜 

菜系私家菜

冬筍炒雞片

雞肉：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要...

類別營養不良調理 滋陰調理 月經不調調理 

菜系私家菜

菜遠炒雞片

雞肉：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要...

類別營養不良調理 滋陰調理 月經不調調理 

菜系私家菜

蒜苗雞條

雞肉：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要...

類別營養不良調理 補血調理 健脾開胃調理 

菜系私家菜

豆苗炒雞絲

雞肉：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要...

類別營養不良調理 滋陰調理 貧血調理 

菜系私家菜

果汁煎雞脯

雞肉：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要...

類別營養不良調理 月經不調調理 通乳調理 

菜系私家菜

蠔油煎雙菇

草菇：草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，...

類別老人食譜 高血壓調理 高脂血癥調理 

菜系私家菜

蒸素雞

素雞：素雞中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高...

類別營養不良調理 學生膳食 小兒厭食調理 

菜系私家菜

金華豆腐

豆腐：豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高；...

類別骨質疏松調理 老人食譜 更年期綜合癥調理 

菜系私家菜