平底鍋蛋糕

1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營養庫”。...

類別益智補腦調理 養顏美容調理 

菜系其它菜系

蓮藕肉餅

1.強健胃粘膜 維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用 2.預...

類別貧血調理 潤腸通便 

菜系家常菜

酸奶木糠杯

1.鎮靜安神。意大利科研人員研究發現，牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。阿瓦洛內建議，當你心...

類別補虛養身調理 失眠調理 

菜系家常菜

香烤啤酒雞

1.雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸...

類別壯腰健腎調理 益智補腦調理 

菜系家常菜

韭菜豆皮烤串

1.韭菜的含水量高達85%，熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的上等來源，也是維生素C的一般來源。一直有“菜中之葷”的美稱。 ...

類別壯腰健腎調理 補虛養身調理 

菜系家常菜

烤魚

1.富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。調低血壓，有利于生長發育。 2.富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及...

類別肝調養調理 活血化瘀調理 

菜系家常菜

蜂蜜厚多士

1.心血管患者的佳品。蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用于心血管病人很有好處。 2.保護肝臟。...

類別

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酥脆米蒜磚

米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食...

類別健脾開胃調理 益智補腦調理 

菜系其它菜系

自制美味健康肉松

1.豬肉的蛋白質蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。 2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所...

類別腎調養調理 肝調養調理 

菜系家常菜

叉燒脆皮雞翅

雞翅：雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。雞肉的消化率高，很容易被人...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 

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