蔥香萵苣卷

萵苣含有多種維生素和礦物質，具有調節神經系統功能的作用，其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素，對有缺鐵性貧血病人十分...

類別防癌抗癌調理 貧血調理 

菜系家常菜

蒜香菠菜塔

菠菜中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風的危險。菠菜提取物具有促進培養細胞增殖...

類別貧血調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

爽口黃瓜片

黃瓜：所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

類別減肥瘦身調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

尖椒皮蛋

松花蛋較鴨蛋含更多礦物質，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進食欲，促進營養的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓。...

類別高血壓調理 益智補腦調理 

菜系家常菜

涼拌杏鮑菇

杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主...

類別高脂血癥調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

涼黃瓜

黃瓜：所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

類別減肥瘦身調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

萵筍涼拌花生米

萵苣含有多種維生素和礦物質，具有調節神經系統功能的作用，其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素，對有缺鐵性貧血病人十分...

類別貧血調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

海帶西蘭花

海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪。海帶與綠葉蔬菜相比，出含有豐富的維生素C以外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均...

類別高血壓調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

日式拌豆腐

豆腐：健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助于...

類別延緩衰老調理 防癌抗癌調理 

菜系其它菜系

涼拌春筍

春筍：含有豐富的維生素A，維生素A對眼睛的發育有十分重要的作用，合成視網膜視桿細胞感光物質。春筍有助于胃酸的分泌和食物的...

類別明目調理 養顏美容調理 

菜系家常菜