每天只花3分鐘 減肥美容長壽全搞定

在人體的十二經脈中，有一條經脈叫做足陽明胃經，其單側含45個穴位，左右兩側共90個穴位。胃經循于面部，多氣多血，是人體的能量源頭。打理好胃經，不僅能解決各種“面子問題”，還可改善各種腸胃疾病、神經系統疾病、呼吸系統疾病以及口鼻等五官科疾病。...

氣血不足如何調理 美容按摩手法

早晨多做1件事?竟可多活15年

“一年之計在于春，一天之計在于晨”，可見早晨是一天中重要的時刻，不僅僅對于大腦的記憶力而言，對于人體的各部分機能都是一樣的。早晨是身體機能具有活力的時刻，也是預防疾病的佳時機。所以，早晨多做一下6件事里的任何一件，都可以幫助大家延年益壽。一...

人的長壽秘訣是什么 健康養生 早晨起來做什么

你的健康取決于你睡得對不對

現代人是不是有一個苦惱，就是上班時候睡得少總是犯困，好不容易到周末了，可以美美睡個懶覺了，結果發現睡那么長時間還是困，但是從小困的時候睡一個大懶覺就精力恢復了啊，怎么長大了就行不通了呢?實際上，不同年齡段的人群佳睡眠時間是不同的，今天小編就...

為何越睡越累 嬰兒睡覺不踏實

小動作效果大 簡單幾個動作防治百病

每個人都想要擁有一個健康的生活，但是疾病往往會時不時的前來造訪，而這些疾病或許不大但是會讓我們十分的難受，或者就是突然性的發生重大的疾病威脅到我們的生命，而這就是我們今天的主題，今天在這里交給大家的方法可能不會讓大家永遠不患病，但至少可以大...

養生小動作 日常小動作

震驚 原來全球一半的人都是猝死族

“猝死”這個詞或者說是這個字在我們的生活之中已經是屢見不鮮的了，我們為什么會猝死呢?其實在生活之中會導致我們猝死的疾病和事物有很多，甚至可以這樣說全世界有一半的人都有猝死的幾率，這是因為不科學的生活方式造成的，這些生活方式可能在日常的生活之...

怎樣預防猝死 猝死的原因

長壽很簡單 3件“妙”事讓你多活二十年

就像是機器的保養維護，總是需要大費周章，很多人覺得身體的保養也是如此，尤其是為了讓自己的生命能夠得到延長，似乎需要做的事情就更多，也更復雜。其實想要養生長壽，并不是所有的手段都是復雜、枯燥的，在下有理由相信，有這三件事兒，既有助健康，又是你...

健康養生小常識 健康長壽的生活小妙招

4招防止早衰 不讓歲月留下“紋”痕

俗話說，“歲月不饒人”，歲月賦予我們太多的風霜和故事，歲月也賦予了我們美麗的皺紋。過了30歲的人，如果眼角沒有一絲皺紋，就不足矣說明她被歲月青睞過。沒有被歲月親吻過的女人是沒有故事的，是無趣的。但是，并不是每一個有趣的女人都會將皺紋留在眼角...

女人抗衰老 如何抗衰老 抗衰老最好的方法

長痘肥胖多因體濕 夏季最強除濕方法集錦

前一段時間，本公子陪朋友去本地一家非常有名的中醫院看中醫。在看診的過程當中，根據觀察，本公子發現很多人都有體濕之癥，只是程度深淺問題。在中醫認為，體濕是萬病之源，身體內一旦有濕，各臟腑機能便會受侵，隨之便會出現各種病癥。夏季濕氣易入侵，所以...

體濕怎么調理 體濕的癥狀

睡夢中的聲音 竟然是疾病信號

睡眠是人一天中重要的生理活動。忙碌的一天結束之后，身體進入睡眠時間開始“休養生息”，為新一天的生活做好準備。所以，睡眠質量直接影響著我們的日常工作生活。睡眠質量高，人體在白天則精神抖擻;睡眠質量低，人體在白天則無精打采。很多人在睡夢中會發出...

打呼嚕的危害 晚上常說夢話怎么辦 睡覺磨牙是什么原因

日常生活之中做這些事就是在自殺

今天拙者又給大家帶來了這個讓人毛骨悚然的標題，其實并不是拙者起的名字嚇人而是我們每日在做的事就會導致這樣的后果，一些事情或者說是習慣會導致我們的身體受到傷害，其實這就是一種變相的自殺，拙者今天在此提出這些習慣就是那些讓我們自殺的習慣，希望大...

壞習慣有哪些 生活小習慣

早上起床做這個動作幫你養身祛病

其實現在很多人對健康養生的觀念已經有所重視，注意保養自己的身體，控制自己的生活習慣、飲食習慣，注重鍛煉等。其中鍛煉運動是很重要的一環，是增強自身免疫能力，保持青春狀態的有力手段。但是上班族、學生黨其實很難每天抽出專門的時間和精力去進行鍛煉，...

健康養生小常識 自然伸懶腰

人類第一殺手冠心病的飲食8大禁忌

冠心病有“人類第一殺手”的稱號，因為冠心病的病發率和死亡率都很高。一旦惹上了冠心病，人們總是恐慌不已。那么，冠心病真的那么可怕嗎?其死亡率真的那么高嗎?本菌告訴大家，不全是如此。得了冠心病并非那么可怕，合理控制飲食是可以緩解病情的，可以有效...

冠心病 冠心病的注意事項 飲食調理

夏天吃這些“垃圾”可防病防上火

夏季來了，氣溫變高，人們對食物的要求也越來越高了。各式各樣的美味應接不暇，像本菌這樣的選擇困難癥患者，只能每樣都吃個遍了。在享受美食的過程中，有很多我們認為的“垃圾”，其實并不是垃圾，是被我們忽視掉的“寶貝”，可以防病防上火。那么生活中到底...

夏季吃什么養生 夏季吃什么水果最健康 夏季飲食

看身材知健康?這4種身材預示有“病”

夏天的悄然而至，讓人們對身材的要求也越來越高了。提及身材，我們會不自覺的冒出“越瘦越好”。沒錯，21世紀流行的就是骨感美，“一瘦遮百丑”。但是，瘦真的好嗎?瘦代表著真正的美嗎?真正的東方美是健康的，是適中的，而不是一味的求瘦。中國的中庸之道...

疾病預防 看身材知健康 身材測試

心臟跳動快慢決定人的壽命

人力終究有窮時，而心臟就是我們重要的力量來源之一，心臟的問題一直也是我們重視的問題之一，那么這和今天拙者所要說的問題有什么聯系呢?其實拙者今天所講的是通過心臟跳動的速度，來了解到我們壽命的長短，當然此類事情其實都是通過這些預知的方法來觀察身...

壽命長短 心臟健康