3、造成血管受到輕微創傷
經常獻血會造成血管多處的傷痕,使經常扎針的血管會變硬而缺失彈性。而且在獻血的時候,血管的創傷部位在不可知的外力作用下,有造成血管破裂的風險。
4、有可能“上癮”
經常性獻血的確可以促進人體造血功能增加,而少數年輕人本身氣血旺盛,造血功能如果進一步增強,他們會感覺到全身血管膨脹的感覺,只有經常獻血才能緩解他們那種膨脹的感覺。
1、注意保護針口，避免感染
在獻血完畢之后，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當然也可以久一點，覺得已經止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫務人員，然后回去之后，短期內也不能讓傷口碰水。
2、注意休息，不要熬夜
不管獻血之后自己有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的才會比較快。
3、喝酒是大忌，能免則免
特別需要注意的是，剛獻完血，不要喝酒，就算有朋友約出去吃飯的話，也不要喝酒，用白開水或者飲料代替，可以跟朋友說明緣由，一般朋友都會理解的。
4、進食一些補血的食物
獻完血之后，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。
5、不要進行劇烈的運動
獻血后除了注意休息之外，還要適當的克制自己，短期之內也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。
6、短期內不要再次獻血
獻完一次血之后，都會有一段恢復期，由于每個人的體制不同，恢復的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，小敏建議好半年以后或者一年以后再獻，這樣的話，才會相對比較好。
結語：獻血不僅幫助了他人，同時還能夠對身體也有好處，一舉兩得，是非常好的，但是我們要注意在獻血之后要注意獻血部位的傷口，避免感染，也要注意多休息，不能劇烈的運動，而且在短期之內不要在進行二次獻血。
