走在街道上，我們經常會見到路邊停放一輛獻血車，一些穿著白衣大褂的醫生，在那邊忙碌著，可能有人會去獻血，有的人則會匆匆經過。關于獻血，是人們討論話題，有人說，獻血對身體好，有人說鮮血不安全，那么獻血到底好不好?應該如何獻血成了大家討論的焦點，一起來看看吧。

　　關于獻血

　　一般來說，國內說到的獻血都是無償獻血，捐獻血液的人在獻血時不會收取報酬，從他們體內抽出的血液會存儲在血庫中，由醫院、血站進行保管，在需要的時候，供給輸血者使用。

　　知道了什么是獻血，不少人會說：我適合獻血嗎?獻血有沒有什么注意事項。

　　獻血注意事項

　　年齡

　　就年齡來說，成年人獻血是好的，這樣的年齡需要在一個范圍內，18—55周歲的成年人，是適合獻血的。

　　體重

　　就身體狀態來說，身體越健康的人，獻血能避免一些不必要的麻煩。體重的話，男性在50公斤以上，女性則要多于45公斤。要是體重過輕或者是體重過重，對獻血也有較大的影響。

　　血壓

　　人們的血壓對獻血也有影響，一般來說，收縮壓在12—18.7之間，獻血是好的。身體的舒張壓，控制在8—12之間也是適合獻血的。

　　有這些情況不宜獻血

　　生理期前后三天

　　就女性來說，在生理期前后三天，好不要獻血。

　　分娩后不到一年

　　處于分娩期、哺乳期的女性未滿一年，也不宜獻血。

　　獻血的量

　　根據自己的身體進行獻血，在獻血的時候，一定要把量控制好，一般來說，每次獻血的量控制在200ml就可以了，千萬不要逞強，認為自己行，就一下子獻出更多的血液。

　　獻血后吃什么好

　　補充蛋白質

　　獻血后，會發現頭腦暈乎乎的，這個時候，可以通過飲食進行調節，一般來說，在獻血后，可以食用50g左右的蛋白質，對構成血紅蛋白、紅細胞非常好。例如，食用瘦肉、蛋類、魚類等。

　　補充鐵質

　　鐵元素是身體必需的微量元素，也是血紅細胞的重要組成部分，對血液的生成有非常大的影響，在獻血后，食用一些含鐵的物質，對調節身體也非常好。例如：動物肝臟、菠菜等。

　　這就是在生活中關于獻血的描述，獻血是一件重要的事情，合理獻血對保健身體、調節身體非常好，希望大家多加重視，科學、合理獻血，才能獲得好身體。

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