你認為臟的生活習慣是什么呢?是睡前不洗腳還是沒有天天洗頭呢?與這些比起來，下面提到的5個經常犯但不引起注意的生活習慣，才算得上臟。

　　1.內褲并非天天換，內褲襪子一起洗

　　對于女性來說天天換內褲可能會做到，但男性做到的人比較少。

　　內褲天天接觸人體的兩處排泄口，容易攜帶糞便、尿液、細菌、寄生蟲、病毒等。即使清洗也不能達到100%的消滅。如果不能做到天天換洗，細菌、病毒會利用人體的溫度與潮濕環境加速繁殖。甚至有研究顯示，平均每一條舊內褲上攜帶有0.1g糞便。

　　另外，清洗已經不能達到100%的滅菌、消毒，如果內褲再與襪子一同洗，只會增加內褲上的細菌與病毒。

　　2.不愛刷牙

　　每個人為了保持良好口氣，都會選擇在早晨刷牙，但是刷牙的終目的是為了維護口腔衛生，與早晨刷牙相比，晚上刷牙更重要。入睡前不刷牙了，因為睡眠期間唾液分泌少，導致空氣中細菌滋生迅速，同時細菌加速口腔中食物殘留的發酵。

　　3.在家愛光腳

　　家中地板很干凈，所以愛光腳走路?其實肉眼看到的干凈，只是沒有灰塵而已，而肉眼看不到的是細菌、寄生蟲卵、病毒等。

　　人體的腳部也分布汗腺，尤其在運動時會大量出汗，出汗則有利于細菌滋生，而腳步的細菌會通過光腳走路而遺留在地面。當你或你的家人再次踩上這些地面，就可能會受到細菌的感染，甚至是一些皮膚傳染病。

　　4.摳鼻子、扣耳朵

　　大多數人都會有摳鼻子、摳耳朵的習慣，其實這種習慣帶來的危害不是手部細菌過多，而是傷害了耳朵與鼻腔。

　　首先，手部細菌多這是不容否認的，很少人在摳鼻子、摳耳朵之前會洗手，這樣給鼻腔帶去了細菌，有統計顯示，80%以上的呼吸道感染疾病，與鼻腔不清潔有關。

　　其次，鼻腔、耳朵空間小，并且毛細血管脆弱，受到外力容易被破壞出血，加劇感染。

　　5.便后只用清水洗手

　　老師教的知識能從幼兒園記到成年的估計是“飯前便后要洗手”這句話。但是大多數只用清水沖洗，并且時間短暫。其實上廁所時，手與大腸桿菌距離近，極容易受到感染，而不用肥皂洗，達不到清潔目的。并且，即使用肥皂，清洗時間短暫，也達不到滅菌作用。

　　所以，飯前便后要洗手，不僅僅是說說而已，還得用肥皂充分清洗。

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