編者按：足部可以反映人體內(nèi)很多的疾病，足部離心臟遠(yuǎn)是需要保養(yǎng)的一個(gè)部位之一，而人們?cè)诒＝r(shí)往往會(huì)把足部忽略掉。足部按摩手法都有哪些禁忌?

　　1.酒足飯飽之后專(zhuān)家建議1個(gè)小時(shí)之內(nèi)不宜按摩，每個(gè)部位按摩好不要超過(guò)5分鐘，適當(dāng)就好。

　　2.無(wú)論是在家里按摩還是在按摩店按摩，按摩之前一定要求按摩師沒(méi)有長(zhǎng)指甲，因?yàn)檫@樣按摩的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致不小心的疼痛。

　　用其它工具刺激時(shí)，應(yīng)光滑無(wú)刺，避免損傷皮膚，按摩時(shí)如出現(xiàn)疼痛、倦耽口干等感覺(jué)(關(guān)節(jié)炎患者較明顯)，均屬正常現(xiàn)象。

　　3.按摩后要適當(dāng)?shù)暮纫恍厮@樣會(huì)讓身體得到更好的新陳代謝，30分鐘內(nèi)好是喝50°以上的溫水，適量就好，但是腎臟和心臟病患者喝150CC即可。

　　4.許多人認(rèn)為身上酸痛不舒服都可以去按摩，其實(shí)這樣是一半對(duì)一半錯(cuò)，因?yàn)榘茨熞鶕?jù)個(gè)人體質(zhì)還判定按摩時(shí)間的長(zhǎng)短，心臟病、糖尿病、腎臟病、高血壓病及癲癇患者，按摩時(shí)間一般不超過(guò)10分鐘。

　　5.按摩后也不能太隨便，忌洗冷水澡或者用冷水擦按摩了的部位。因?yàn)榘茨笥捎诿?xì)血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，會(huì)很容易生病。