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乳腺增生如何治療 每天按一按就能輕松治好

  隨著乳腺疾病的發(fā)病率連年飆升,乳腺問題已經(jīng)成為全社會(huì)熱切慣關(guān)心的問題,很多女性朋友也養(yǎng)成了定期檢查乳腺的好習(xí)慣,可這時(shí)很多女性卻又出現(xiàn)矯枉過正的問題,看到體檢單上的“乳腺增生”字樣,冷汗都出來了,心中疑惑:這是乳腺癌出現(xiàn)的標(biāo)志嗎?

  其實(shí)這種擔(dān)心,完全沒有必要,乳腺增生是一種極為尋常的乳房疾病,大約有百分之七十的女性都有不同程度的乳腺增生,這主要是由,內(nèi)分泌失調(diào),所導(dǎo)致的乳腺上皮和纖維組織出現(xiàn)增生。如何判斷自己是否出現(xiàn)了乳腺增生呢?我們可以根據(jù)以下這些癥狀表現(xiàn)進(jìn)行自測(cè)。

  1、乳房疼痛

  如果兩側(cè)乳房出現(xiàn)了脹痛、隱痛的情況,連帶著腋窩、胸肋、后背都出現(xiàn)了局部疼痛,且它們的疼痛伴隨著月經(jīng)周期出現(xiàn)波動(dòng),則極有可能是乳腺增生。

  2、乳房腫塊

  乳腺增生的明顯癥狀就是,乳房外側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)或多個(gè)腫塊,它們的大小不一,質(zhì)地偏硬,觸摸有輕微的痛感,腫塊會(huì)出現(xiàn)在月經(jīng)前增大,月經(jīng)后縮小變軟的情況。

  3、其他癥狀

  乳腺增生因?yàn)槭莾?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的一種病癥,因此,還會(huì)出現(xiàn)一些其他伴隨癥狀,比如情緒不穩(wěn)定,心煩意亂,月經(jīng)不調(diào)等表現(xiàn)。

  當(dāng)有以上這些癥狀出現(xiàn)時(shí),則極有可能是你已經(jīng)受到了乳腺增生的威脅,這時(shí)也不必過于驚慌,這種病癥完全可以靠自己的調(diào)節(jié)到達(dá)到康復(fù),下面就為大家介紹幾種針對(duì)乳腺增生問題的按摩治療法。

  1、側(cè)推法

  當(dāng)按摩右側(cè)乳房時(shí),抬起右手,可用指尖向后,放置在頭旁,前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌面橫向推按右側(cè)乳房至腋下,返回時(shí)用五指將乳房帶回,反復(fù)50次左右。以同樣的方法在左側(cè)再做一遍。

  2、直推法

  將右手掌面放置在左側(cè)乳房的正中位置,均勻柔和的向下發(fā)力,一直推到乳房根部,再原路返回,如此循環(huán)50次作用,換另一側(cè)乳房。

  3、揉壓法

  需要按摩某一側(cè)的乳房時(shí),用另一側(cè)的手掌抓住乳房,輕輕捏揉,一緊一松,如此揉壓直到乳房微微發(fā)熱為宜。

  這是幾種治療乳腺增生的按摩手法,沒有患病的女性也可以常做,能夠起到積極的預(yù)防作用。此外,要想不被乳腺增生的問題所困擾,養(yǎng)成良好的生活方式,保持積極健康的心態(tài),經(jīng)常參加體育鍛煉,將我們的內(nèi)分泌水平調(diào)節(jié)至穩(wěn)定水平,這是從根本上防治乳腺增生的方法。

乳腺增生 按摩 治療 
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