缺乏運動，本該強壯的軀體變得柔弱而不堪風雨;由于缺乏運動，你時常會感到力不從心。缺少運動會為人們的身體健康帶來一定的威脅。那么，如何運動呢?怎樣選擇運動項目呢?下面就來聽聽專家的建議并教你推馬拉牛補氣功。

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