- [疾病預防] 血糖高的人該如何運動 正確運動有利于控制血糖
- 生活水平提高了，人們卻更加容易生病了，高血糖便是很常見的現象。由于高血糖人數在不斷增加，很多社區、藥店都開展了免費檢測血糖的活動，目的就在于及時的發現病癥，
- [健康塑身] 40歲后別再像20歲那樣運動了 真正適合你的運動是這些
- 隨著年齡的增長，我們的身體會經歷許多變化，從青春期的生長發育到中年期的身體機能變化。在40歲后，身體開始進入另一個階段，此時，不再像20歲時那樣充滿活力，而
- [中老年] 40歲最佳運動方式原來是這幾種 你鍛煉對了嗎
- 隨著年齡的增長，身體會發生許多變化。20歲的我們擁有著無限的活力和強健的體魄，然而，到了40歲，不能再期待擁有和20歲一樣的身體。不過，這并不意味著我們無法
- [養生常識] 得了腰突不是不能運動 而是3種運動盡量別做
- 腰突即腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥是一種常見或者多發的腰椎疾病，常常引起腰痛、下肢放射性疼痛和發麻等癥狀，嚴重影響了患者的生活質量。很多病例認為得了腰椎間
- [運動好處] 運動減肥的好處 如何運動減肥
- 減肥是女性朋友非常關注的一個話題，幾乎每個女性朋友都想要控制體重，擁有苗條的身材。那么為何很多人喜歡運動，運動的好處有哪些呢?還有要如何正確的運動減肥呢?下
- [身體] 冬天應該怎么減肥 冬天減肥吃什么好
- 通常來講，冬天由于天氣寒冷干燥，很多想減肥的女性都不愿出門，因此冬季也是最容易長胖的季節。那么對于很多女性來講，冬天減肥是一個挑戰，冬天應該怎么減肥?冬天減
- [二十四節氣] 霜降如何保暖 霜降后這處保暖好受益一整冬
- 霜降的時間一到就預示著我們離夏天越來越遠，離冬天越來越近了，天氣就越來越冷了!小伙伴們的秋褲都翻出來穿上了嗎?在此時節，人們容易因受涼而引發一些疾病，所以，霜降
- [誤區] 老寒腿的誤區 這些誤區你知道嗎
- 入秋后天氣開始慢慢地轉涼了，有些患有老寒腿的人群常因受風寒而復發或加重病情，所以子啊寒冷的冬天沒有來臨之前，先保暖好自己的雙腿吧，你知道老寒腿的誤區有哪些嗎
- [疾病預防] 冠心病患者可以運動嗎 冠心病患者如何運動
- 運動，是一件很美好的事情，有些人就享受在運動中流汗的感覺，經常做運動可以有效的額預防很多種疾病，其中就包括冠心病，那么患有冠心病可以運動嗎，冠心病運動注意事
- [疾病預防] 如何降血糖 吃十六種食物輕松降血糖
- 隨著人們生活水平的提高，高血糖越來越多的出現在了我們的生活中。那么想要降低血糖有哪些方法呢?降血糖的食物有哪些呢?平時應該注意一些什么問題呢?下面的文章就具
- [兒童] 小兒哮喘的原因 4大原因導致哮喘
- 哮喘是常見的呼吸道疾病，小兒也是哮喘的依法人群，兒童容易發生哮喘，哮喘發作起來很危險，你知道小兒哮喘的原因是什么嗎，治療哮喘的方法有哪些呢，哮喘患兒如何運動
- [疾病療養] 腰椎間盤突出癥能做什么運動
- 出現腰椎間盤突出之后，有些人還是需要做一些運動，這樣的話才能夠保證您的腰椎得到更好的保護，那么，不少人都不清楚，腰椎間盤突出癥能做什么運動？關于腰椎間盤突出做什
- [疾病療養] 腰椎間盤突出癥能做什么運動
- 出現腰椎間盤突出之后，有些人還是需要做一些運動，這樣的話才能夠保證您的腰椎得到更好的保護，那么，不少人都不清楚，腰椎間盤突出癥能做什么運動？關于腰椎間盤突出做什
- [養生常識] 飯后多久可以運動 飯后做什么對身體好
- 俗話說的好“飯后走一走，活到九十九”，這個觀念影響了好多人，于是很多人都喜歡吃完飯后就去運動，那么飯后走一走真的對身體有好處嗎，我們吃完飯后多久可以運動呢，吃完
- [健身常識] 在家如何運動 居家必備的九種運動
- 現在很多人都比較看重健身，很多時候可能因為工作學習等等的因素沒有辦法去健身房，對于在家運動的方式有很多我們可以試試的，那么對于在家運動我們應該怎么做呢?下面
