腹瀉是人們經常說的拉肚子，它是比較常見的一種癥狀，不管是老人還是嬰兒都會有腹瀉出現，腹瀉的人身體可能比較虛弱，這個時候要怎么辦?想要預防或是改善腹瀉的問題，那么患者需要知道引起腹瀉的原因，腹瀉的朋友吃什么好?
一、調整脾胃虛寒
腹瀉很有可能是受涼導致的，這個主要就是脾胃虛寒，此時患者需要盡早的治療或是調理脾胃虛寒的問題。患者在治療脾胃虛寒的時候，可以選擇采用中醫治療的方式，這樣對于治療腹瀉有非常不錯的療效。
二、注意休息
腹瀉的患者在平時需要多休息，也要適當的為身體補充水分，通過休息能夠讓我們的身體達到一個比較好的狀態，這樣也不會給我們的腸胃造成的負擔，改善腹瀉的問題，所以休息好能夠讓一定程度上，讓我們腹瀉的癥狀得到調整。
三、注意自己的飲食
一些人會有腹瀉的癥狀，，也可能是因為飲食不當導致的，所以在平時，大家應該要注意自己的飲食習慣，一定不能吃太多辛辣效生冷和刺激性的食物，要知道這些食物很有可能會加重患者腹瀉的情況，嚴重的可能會引起它的問題。
四、西藥治療
大家在出現肚子受涼拉肚子的情況之后，也可以去醫院進行西藥治療，通過吃一些止瀉藥物能夠快速的治愈這種情況，西藥治療會出現治標不治本的情況，所以大家需要結合著中藥進行輔助治療。
腹瀉的原因
1、消化不良。有些人腸胃功能差，在平時吃了一些油膩食物或者暴飲暴食之后就會出現消化不良性腹瀉。此外，精神壓力大時，也會影響到腸胃功能，出現消化不良性腹瀉，這種情況在民間也叫做“滑腸”，在出現這種情況時只要注意調整飲食結構就會慢慢好起來。
2、食物過敏。有些人體質比較敏感，吃了某些食物后會引起腸道過敏，也會出現腹瀉癥狀。比如有些人喝了純牛奶之后就會發生腹瀉，因此平時應該避免喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
