生活中有很多人都有高血糖的癥狀，有的人發現如果生活中睡覺的時候經常打呼嚕，那么血糖就可能偏高，可能很多人都覺得這是不可信的。下面就讓我們的李文慧專家來講講打呼嚕與血糖的關系吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　打呼嚕和血糖關系

　　有研究證明，如果常在睡覺時候打呼嚕的，一定要定期做血糖的檢測。

　　鼾癥與2型糖尿病存在緊密關聯，確診鼾癥患者10年內罹患糖尿病的幾率是一般人的2.5倍以上，且睡眠呼吸暫停程度越嚴重，患糖尿病的危險性也相應增加。

　　我國20%至30%的鼾癥患者伴有糖尿病。鼾癥會影響正常的氧氣攝入，使人體內缺氧、兒茶酚胺分泌增高，從而誘發糖尿病。

　　如果是肥胖導致的睡覺常常打呼嚕，就很可能會是糖尿病的情況了。

　　本期嘉賓介紹

　　李文慧

　　女，副主任醫師，副教授，醫學博士，1993年畢業于北京大學醫學部。同年到協和醫院內分泌科工作。歷任內分泌科住院醫師、總住院醫師和主治醫師。2004年獲協和醫科大學內科糖尿病專業博士學位。師從王姮教授。發表論文多篇，主要研究方向為2型糖尿病和代謝綜合征的發病機制及防治。曾多次參加糖尿病國際會議，并有兩篇論文分別被美國糖尿病協會和國際糖尿病聯盟接受為大會交流。2006年曾赴丹麥Steno糖尿病中心和Aarhus大學醫學院糖尿病實驗室進修。

　　鼾癥患者中70%以上都是肥胖患者，這些人大多肚子比較大，脂肪堆積在腹部，膈肌上頂，影響了肺擴張，體內缺氧更明顯，也影響胰島氧的供給以及胰島素合成，就更易患糖尿病。

　　由于鼾癥與糖尿病關系的社會認知度低，由鼾癥引發的糖尿病病情控制也較為困難。

　　有家族史、吸煙、肥胖以及患有鼻咽腔梗阻、狹窄疾病等高危人群如果打呼嚕應警惕鼾癥，并定期檢查血糖。腰圍男性大于90厘米、女性大于80厘米的鼾癥患者還需進行胰島素抵抗評估。

　　鼾癥患者積極預防糖尿病可采取以下措施

　　一定要注意體重的控制，還要經常散步，飲食好清淡一些，少抽煙喝酒，而且一些含糖量高的食物、過油膩的食物更是要少吃。

　　鼾癥合并糖尿病者，應盡早手術治療或在醫生指導下使用家庭呼吸機，糾正缺氧，同時積極控制糖尿病。

　　不少人認為，鼾癥就是打呼嚕，算不上什么大事兒。

　　然而國際糖尿病聯盟新近發表的專家共識提出：對睡眠呼吸暫停綜合癥(俗稱鼾癥)患者要常規做糖尿病篩查。

　　鼾癥與2型糖尿病存在緊密關聯;國外調查也表明，確診鼾癥患者罹患糖尿病的幾率是一般人的2.5倍以上，且睡眠呼吸暫停程度越嚴重，患糖尿病的危險性也相應增加。

　　研究表明，我國10%至20%的鼾癥患者伴有糖尿病，若合并肥胖，糖尿病發病幾率將更高，因此鼾癥患者宜定期檢查血糖、避免肥胖，出現癥狀及早就醫。

　　鼾癥會影響患者正常的氧氣攝入，使患者體內缺氧、兒茶酚胺分泌增高，從而導致患者誘發糖尿病。

　　因認知度低，不少人未能及時就診，使由鼾癥引發的糖尿病等病情加重。

　　因此有睡覺打呼嚕等癥狀者，應及時就醫，查清鼾癥原因，尤其有家族史、吸煙、肥胖以及患有鼻、咽腔梗阻、狹窄疾病等高危人群更應提高警惕，定期查血糖。

　　腰圍較粗者(男性大于90厘米、女性大于80厘米)，還需進行胰島素抵抗的評估。

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