生活中有很多人都血糖都是比較高的，血糖高的人就要注意了，如果不及時治療和控制，會帶來更多的麻煩。那么對于血糖高的人來說要怎么進行血糖的控制呢?下面就讓我們的李文慧專家來講講如何控制血糖吧。
該視頻主要文字介紹：
如何控制血糖
如果想要控制住病情，就一定要配合治療，很多人在治療的過程中常常會有一些錯誤發生。
不控制飲食
飲食治療是糖尿病治療的基礎。可有的人認為吃降糖藥就可以不用控制飲食了，大吃大喝，甚至大量飲酒，這樣會削弱藥物效果，使血糖復又增高。
急于求成
型糖尿病可能伴隨患者一生，必須有打持久戰的思想準備。很多患者急于求成，一旦短期內不能立竿見影就放棄治療。
不定期復診
本期嘉賓介紹
李文慧
女，副主任醫師，副教授，醫學博士，1993年畢業于北京大學醫學部。同年到協和醫院內分泌科工作。歷任內分泌科住院醫師、總住院醫師和主治醫師。2004年獲協和醫科大學內科糖尿病專業博士學位。師從王姮教授。發表論文多篇，主要研究方向為2型糖尿病和代謝綜合征的發病機制及防治。曾多次參加糖尿病國際會議，并有兩篇論文分別被美國糖尿病協會和國際糖尿病聯盟接受為大會交流。2006年曾赴丹麥Steno糖尿病中心和Aarhus大學醫學院糖尿病實驗室進修。
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不少人都沒有定期去復診的習慣，這樣就不能有效檢測血糖的升降了。
壓力過大
心情抑郁和壓力過大對血糖的影響非常“隱蔽”。
糖尿病患者得抑郁癥的風險比常人高兩倍，二者一旦形成惡性循環，血糖便難以控制。
控制高血糖需多吃四種蔬菜
1、洋蔥
味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。
2、南瓜
血糖高的人可以常吃南瓜，這對消炎止痛有著非常好的效果，還能控制血糖的升高。
3、苦瓜
苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。
苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
4、紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。
控制高血糖需多吃四種蔬菜就為大家介紹到這里了，知道如何控制高血糖可以更好地治療痊愈。
這對我們的身體健康是十分有好處的，希望大家多多保持良好的生活習慣。
