武術套路 洪拳的起源以及練習要訣

洪拳是我國歷史中的一個拳法的著名派別，流傳了幾百年的時間了，功法卓越，實戰效果非常的好，現在的很多武術學院里面也都有教導這種拳法，是屬于我國傳統拳法中南拳的系列中，它的起源有好幾種說話，真實性已經無從考證了，但是每一種都不得不說明，它的確實...

中國武術 武術套路 洪拳

中國武術 武術基本功扎馬步怎么練習

扎馬不是武術基本功的一種，你聯系人和武術之前，肯定都是要先經歷這個階段，扎馬不是武術基本功里面重要的一個組成部分，基礎攻打扎實了，那么對于以后的武術發展也是很有好處的。下面小編就來給大家講解一下關于扎馬步的基本練習方法，大家可以來看一下，如...

中國武術 扎馬步 武術套路

中國武術 功夫明星眼中的武術什么樣

每當看到電影或者電視熒幕上的那些武打戲的時候，你是不是被其中演員們表現出來的卓越的風姿，以及瀟灑的武學招式等等，深深的吸引住呢，常常在腦海中幻想著有朝一日，自己也能瀟灑萬分的身披戰衣，一路走江湖，所向披靡呢。下面小編就為大家盤點了一些武術明...

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武術健身 中國傳統武術之八卦掌

　八卦掌是一種樸實無華，但又剛猛的拳法，它的精工和防守變化多端，讓人防不勝防，那么八卦掌應該如何練習呢?八卦掌練習的時候有什么注意事項呢?今天就來給大家介紹一些八卦掌的知識，了解一下中國武術的博大精深。 ...

八卦掌教學 八卦掌的養生功效 武術健身

武術健身 雙節棍的基本握法和套路練習

　電視上看到過很多耍雙節棍的朋友，看到的時候會感覺很炫酷，從而很多朋友就想去學習雙節棍，那么要如何練習雙節棍呢?雙節棍有什么技巧和套路呢?今天小編就為大家帶來雙節棍的基本握法和套路，讓大家參考參考! ...

武術健身 武術套路 武術教學

中華武術 武術面臨的危機和功法練習

武術是我國歷史上的一個經典傳承，見證我國幾千年歷史的時代變遷，它的作用是非常大的，無論是各個方面都見證了它的奇效，武術是一個非常全面的體系，這一點是不可否認的，但是隨著時代的發展，武術面臨著一次巨大的危機。...

中華武術 武術 武術套路

中國武術 傳統武術的歷史還有分類

武術可以說是我國歷史上的一大瑰寶，受到了很多人的喜愛，也因此讓很多人感受到了武術的精髓還有發展，現代其實有很多東西都應用到了武術當中來，無論是它的養生效果，還是技擊效果等等，都是非常卓越的。...

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中國武術 論易筋經的心法如何修習

易筋經是一種內功心法和招式相結合的一種功法，來自于佛學，它的里面強調了很多的東西，所以一直受到人們的神往，我們這個年代的人，英愛也都看過很多金庸先生寫的武俠小說改變的影視劇等等，里面有很多對易筋經的描述，讓人產生了很多的遐想。...

中國武術 易筋經 易筋經心法

武術健身 達摩易筋經經典十二式

　說到易筋經，我想很多人一定也有所耳聞吧，無論是在電視上還是在小說中，易筋經都被描述成是一種很神奇的功法，顯示是怎么樣的呢，現實中的易筋經真的有那么神奇嗎，其實說起來小說電視劇里雖然有些許夸大，什么練就了易筋經就無敵于天下，其實這個是虛構的...

易筋經 武術健身 達摩易筋經

武術基本功 武術里面的腿功怎么練習

　武術里面有很多的套路，不同的功法，讓人光是想想就覺得應接不暇，那么怎么選擇一個比較適合自己練習的功法呢，那么好是去跟教練討教一下，這樣才能夠學到更多的東西，讓你在武術的這個道路上更上一層樓。...

武術基本功 武術套路 腿功

武術教學 女子防身術未遇歹徒前必學

很多女性朋友因為工作的原因，要很晚的回家，而社會上有一些心懷叵測的人，總是打著大家的主意，今天為大家帶來了女子防身術，讓我們一起狠狠的教訓那群不安好心的歹徒們吧!...

如何練習武術 武術教學 防身術

武術套路 武術內功和鷹爪拳的練習

傳統武術和現代搏擊大的一個特點就是武術內功了，其實真正意義上的武術，都是在內功的基礎上，才能發揮出真正屬于它的威力的，不然也只是花把式罷了，由于現在傳統武術的漸漸沒落，也不叫沒落吧，隨著科技的發展，這種古老的自衛方式反而受到了人們的忽視。...

內功武術 武術 武術套路

武術健身 梅花拳的基本知識和五式養生功

梅花樁也可以稱之為梅花拳，想必說到梅花樁，大家都知道是在樹樁上的那個玩意!但是很多人不知道其實一種拳法，下面就為大家介紹介紹這種拳法，看看到底如何練習梅花拳!...

中華武術 武術健身 武術教學

武術健身 詠春拳的基本手法及實戰技巧

　詠春是南方武術的代表，而且經過很多電視劇的熏陶，大家都應該對詠春有一個初步的了解，今天小編為大家帶來的是13個經典的詠春拳基本手法，如果大家愛好詠春的話就一起來學習吧!...

詠春拳基本功 詠春拳教學 武術健身

武術健身 擒拿的基本手法和動作要領

　學習擒拿，對于很多警察都不陌生，但是對于我們大家就有點陌生了，今天小編為大家帶來了擒拿這門武術!下面就為大家介紹擒拿術基本手法和動作，讓大家巧妙的對敵，一起來學習學習吧!...

如何練習武術 擒拿手教學 武術健身