肚子大對于我們的身體健康是非常不利的，所以生活中一定要積極進行瘦肚子，才對自己健康有利。那么日常生活中肚子大的危害有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著江蘇衛視萬家燈火視頻欄目張富源專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　肚子大的危害

　　1.肚子發福容易導致“三高”

　　有相關的研究表明，腹部肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的幾率更高，不利生命健康。

　　2.肚子發福容易導致糖尿病

　　腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。

　　肚子大的原因

　　一、喝酒

　　1、酒精代謝過程中會釋放出大量的熱量，而且是優先使用的熱量，讓同時吃進去的其他食物熱量變得多余而轉化為脂肪。加上喝酒的時候，下酒菜通常都是油炸食品，熱量不要太高哦。

　　2、人體攝入酒精之后，酒精在體內代謝過程中促使NADH(一種酶)增加，該酶能促進脂肪合成的。

　　3、酒精代謝后生成乙酸，乙酸經過一系列代謝，還是可以合成脂肪的!(熱量過剩的話，大約3%-5%的酒精終會轉化成脂肪)

　　二、遺傳

　　專家介紹，目前國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”源于營養過剩，也有人說是營養不均衡造成。

　　經醫學會新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存于腹部。

　　本期嘉賓介紹

　　張富源

　　男，中華整體健康推廣協會 理事長(會長)。亞洲第一魔手。

　　中國徒手整形術及DIY整骨塑身法、肌筋膜整體療法創始人。

　　臺灣演藝圈受歡迎健康美容教練(明星們愛咨詢的實力派專家)。

　　著作有《5分鐘纏繞帶塑身法》《DIY整骨塑身瘦健美》《快樂刮刮瘦》《DIY泡澡瘦健美》《DIY按摩瘦健美》《5分鐘纏繞帶塑身》。

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