3、紅豆湯
紅豆湯對于保護腸胃也有很好的效果。紅豆湯可以滋潤腸道，補充人體所需的維生素。此外，冬季天氣寒冷，體內(nèi)容易淤積過多的濕氣，多吃紅豆湯可以起到排毒的作用。
紅豆中還含有皂角甙，這是一種可以刺激腸道的物質(zhì)，對于保護腸道健康有很好的療效。腎，是人體自我排毒的器官之一，很容易淤積毒素。經(jīng)常喝紅豆粥還可以幫助腎臟排毒。
4、小米粥
小米粥對于腸胃是非常有益的。小米的營養(yǎng)價值非常豐富，被稱之為“代參湯”。但是小編今天并不是想要強調(diào)小米的營養(yǎng)價值，而是想和大家說的小米對于腸胃的保護作用。小米中含有的維生素B族，可以促進消化，預防消化道疾病，特別是口腔疾病。
5、排骨蓮藕湯
如果覺得上述推薦的湯太清淡了，下面小編就為大家推薦一款葷素搭配的湯羹——排骨蓮藕湯。蓮藕對治療腸炎、脾虛腹瀉等癥狀有良好效果。蓮藕其實是一味中藥，中醫(yī)常用它來治療腸炎、腹瀉、脾虛等疾病。
所以，排骨蓮藕可謂是有益脾胃健康的一款“良藥”。其中的排骨有助身體保暖，因為排骨中的蛋白質(zhì)進入身體之后，可以起到散發(fā)熱量的作用，幫助身體保持體溫，不至于在冬天感覺到寒冷刺骨。
結(jié)語：上述文章中，小編為大家介紹了幾款適合冬季飯后飲用的湯羹，您都了解了嗎?冬季喝一些蘿卜湯可以幫助身體排除體內(nèi)的寒氣，還可以起到保護腸胃的作用;青菜中含有豐富的膳食纖維，可以起到保護腸胃助消化的作用;紅豆中還含有皂角甙，這是一種可以刺激腸道的物質(zhì)，對于保護腸道健康有很好的療效。排骨蓮藕也是一款有益脾胃健康的湯羹。
