2、過度燙染
頭發分叉問題大多數出現在女性身上，之所以這樣是因為女性燙染頭發的次數比較頻繁，而燙染頭發的藥劑當中含有很多化學制品，對頭發傷害特別大。長時間的燙染，會讓頭發吸收這些化學物質，造成頭發分叉變黃等等。
3、缺少營養
頭發生長也是需要營養的，如果缺少營養的話，就會出現分叉的問題。頭發的主要營養來源就是我們平常吃的東西，若是平時營養攝入不足，就會導致身體營養跟不上，頭發能吸收的營養也就越來越少，從而導致發質出現問題。
1、富含維生素的食物
維生素A：能促進頭發生長，避免頭發分叉斷裂。胡蘿卜、菠菜、杏仁、動物肝臟、魚蝦類中都含有豐富的維生素A哦。
維生素B：能促進頭皮的新陳代謝。小麥、紅米、花生、大豆、番茄、扁豆中都含有較多的維生素B。
維生素C：能促進細胞再生，對預防頭發分叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C。
維生素E：可以改善頭發毛囊的微循環，促進頭發生長。核桃仁、橄欖油、玉米、芝麻、卷心菜中都含有豐富的維生素E。
2、富含礦物質的食物
礦物質攝入不足同樣會影響頭發生長哦，所以礦物質也是可以改善和預防頭發分叉斷裂的。黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻等。
3、富含蛋白質的食物
富含蛋白質的食物對頭發分叉斷裂的情況很有很好處哦，雞蛋、魚類、瘦豬肉、牛肉、乳制品及豆制品都是富含蛋白質的食物呢!
結語：上文已經為大家介紹了頭發分叉怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善頭發分叉的問題了。在平時大家應該要護理好自己的頭發，做好頭發的清潔，也要為身體補充營養物質，一旦出現了頭發分叉之后，要盡早的改善。
