頭發對于多數人來說都是比較重要的，但是有很多人的頭發都是枯燥的，這樣不但會影響到我們的顏值，心情也會變得不好，一旦出現了頭發枯燥要怎么辦?導致人們頭發枯燥的原因有很多，染燙頭是常見的一種，頭發枯燥的人吃什么好?
1、改善血液循環
發質不好的人，可以通過改善血液循環來調理。人體中的血液主要是通過毛細血管將氧氣輸送我們頭發的毛囊中。在平時大家可以選擇用慢跑、游泳或是其他的運動，來提高心率，這樣會讓身體更健康。鍛煉能夠很好的刺激毛囊重新長出失去的頭發，改善頭發枯燥的問題。
2、洗頭方式
對于有頭發枯燥的人，應該要減少頻繁地洗頭的情況，不然很有可能會導致頭發干燥、斷裂和稀疏的情況。這個時候大家可以使用天然產品和消除化學物質，這種方法能夠增加頭發的厚度。洗發水和護發素里面的物質，也會刺激毛囊，導致頭發質量下降。
3、減少染發
在平時患者需要減少對于一些產品的使用，常見的就是染發劑，會使頭發失去水分，此時就會導致頭發干燥和斷裂。頭發枯燥的人要減少使用染發劑，尤其是對于含有過氧化氫和氨等比較刺激的染發劑。一旦有機會重新生長，頭發的發質會變得更好。
4、減緩壓力
眾所周知，壓力會降低毛囊產生的頭發的質量。通過識別和減少生活中的壓力來源來獲得濃密的頭發。隨著頭發的生長，你的頭發更不容易斷裂，質地也會更光亮、更健康。
5、頭發營養
給你的身體足夠的營養，讓你的頭發變得濃密。吃含鐵的營養食物，如全麥谷物和綠葉蔬菜，以及含有維生素E的食物，如堅果和鱷梨。這些食物有助于促進粗壯健康的頭發。食用雞蛋中發現的維生素B，以及肝臟和酸奶中發現的蛋白質，也有助于促進更厚的頭發生長。
頭發枯燥的原因
1、燙染發頻繁
過度頻繁地燙發染發，使用化學燙染藥膏，會極大地損傷頭發的發質。愛美無可厚非，但是一定要注意頻率，半年燙染一次即可，再頻繁了就不好了。
2、過度暴曬
