老年人手腳冰涼的原因

　　手腳冰涼和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒后，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰涼的情形。

　　從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。

　　手腳冰涼的主因

　　1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

　　2、體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

　　3、血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰涼。

　　4、交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。

　　家里面治療方法

　　多補充維他命E

　　維他命E可擴張末梢血管，對于末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。

　　多吃含煙堿酸的食物

　　煙堿酸對于穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰涼，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢。

　　要特別提醒，容易手腳冰涼的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。

　　結語：原來手腳冰涼的原因有這么多啊，其中和我們的體質有很大的關系，男性手腳冰涼一般都是腎虛的癥狀，女性手腳冰涼可能和他們的壓力有關系。我們不但要知道不同人群手腳冰涼的原因，更要知道如果預防和調理。