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- 武式太極拳樁功六步功法歌訣一步功法太極技藝要提高，樁功修練為主導。基礎定步混元樁，身法意念須得當。體松氣沉自然站，兩腿微曲目平看。雙膊抬起胸乳前，撐抱意念要周全
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳內功修煉的七種方法
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- 現代太極拳與道家太極拳之比較拳經云：“蓋世者習拳者多，會拳者少，然知拳中精髓者更少也?！庇衷疲骸疤煜戮毴叨嗳缗Ｃ?，成者又少如麟角，練拳不得法，到老也白搭?！笨v
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳的特點和五種功法
- 和式太極拳的特點脫胎、換骨易筋、洗髓。它有五種功法：坐、臥、站、行、動。坐調丹田之息，臥則守臍下之珠，站則筑基養氣，行則借足于坦途，動則練養結合。它有內外五形十
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- 詩有品，書亦有品，古人嘗品之而著為文章，拳可無品乎?因仿司空圣表詩品體例，戲成楊式太極拳品。拳品高低，實以人品為準。十三首楊式太極拳拳品歌訣(一)端嚴太極拳雖屬
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- 中華武術歷史悠久，源遠流長。其內容豐富多彩，博大精深，具有鮮明的民族特色。在長期的發展過程中，逐步成為了世界性的體育運動項目。源于中國，屬于世界的太極拳運動，是
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- 太極拳技擊是綜合內功的大工程，是太極拳修練到高層次，涉足到技擊功夫之領域。通俗地講，太極技擊，是從“由著熟而漸懂勁”的懂勁功夫：到“由懂勁而階及神明”的神明功夫
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳推手步法的學習要點
- 推手舊名打手，含義較為廣泛，為適現今讀者之習貫，本文也改稱推手。早期推手程式比較簡單。武澄清(1800年—1884年)在《打手論》中曾有記述。他說："
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的手上三不動如何學習
- 習練太極拳艱苦的，不是練拳苦，而是必須遵拳理拳法，按陰陽學說規范的動作行功，循規蹈矩而不得有隨意性。有習練者認為，為了早日出功夫，多練，人家一天練3小時，我練6
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳技擊的四大格斗技巧
- 技擊，是太極拳的精華，沒有技擊的功夫，就等于有體無用，就不能稱之為武術，練太極拳只有體用兼備，性命雙修，才可達到武術之上乘。太極擊是全面的、豐富的，同時也是客觀
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- 筆者從陳師多年，曾多次聆聽到陳師生前對聽、引、化、拿、發五字要言之論述，令我輩至今仍記憶猶新，受益匪淺。陳固安老師在推手技擊中所總結的聽、引、化、拿、發五個要點
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳發勁時的眼法如何練習
- 眼為七竅之一，光明視見，納山川之大，及毫芒之細。悉云霄之高，盡清泉之深，皆光明之所及地也。故眼為見性，能察萬物，現心靈之性，有不可思議之妙。故演練太極拳定要注意
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的三才和三身理論是什么
- 中國古代樸素的唯物觀承認世界的物質性，認為宇宙中陰陽相生以致生生不息，而陰陽互濟可生三才。三才者即天，地，人也。上天下地人居其間，這是宇宙的空間?，F代哲學認為世
