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- 吳式太極拳意氣力要做到松由于師承的不同、修煉階段的不同等眾多因素影響，所表現(xiàn)出來(lái)的“松”也是千差萬(wàn)別，有很大差異的。體感身受高手的“松”很簡(jiǎn)單，但真要把這種“松
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習(xí)的五字準(zhǔn)則
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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的功夫勁道如同涌和浪
- 太極拳的功夫勁道如同涌和浪涌和浪的形成水不動(dòng)時(shí)水面是平靜的，水隨著水平線向上移動(dòng)或移下。我們?cè)诤＿叄匆?jiàn)涌向海面推擠的起伏波動(dòng)時(shí)，并非海水跟隨涌向前移動(dòng)，這只是
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的步法練習(xí)五要點(diǎn)
- 太極拳的步法練習(xí)五要點(diǎn)有些習(xí)練太極拳的愛(ài)好者見(jiàn)拳書(shū)中有“邁步如貓行”一說(shuō)，以為這是單純的形容詞，意思是練拳行步時(shí)好比家貓或野貓般的輕靈、穩(wěn)健。殊不知傳統(tǒng)太極拳中
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳技法的三大原則與應(yīng)用
- 太極拳技法的三大原則與應(yīng)用相互聯(lián)系原則的應(yīng)用認(rèn)識(shí)客觀事物，包括認(rèn)識(shí)該事物的內(nèi)部和外部的各種聯(lián)系，我們?nèi)匀灰赞鄯槔恼w上看，它不過(guò)是一個(gè)捋法，但在捋法的應(yīng)用
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極劍要注意的問(wèn)題和步法
- 學(xué)習(xí)太極劍要注意的問(wèn)題學(xué)習(xí)太極劍先要有最基本的太極拳基礎(chǔ)，如掌握太極拳的步型、步法、身型、身法，以及速度均勻、動(dòng)作緩慢、圓滑、柔和等特點(diǎn)。有了拳的基礎(chǔ)，練起劍來(lái)
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式108式太極拳譜
- 和式108式太極拳譜第一式預(yù)備勢(shì)第二式領(lǐng)落第三式翻掌第四式攬插衣第五式如封似閉第六式單鞭第七式領(lǐng)落第八式白鶴亮翅第九式摟膝斜行第十式開(kāi)合第十一式琵琶勢(shì)第十二式摟
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式72式太極拳譜
- 和式72式太極拳譜1預(yù)備式2領(lǐng)落3翻拳懶插衣4 如封似閉5單鞭6 領(lǐng)落7白鶴亮翅8斜形9琵琶式10躍步斜形11收回琵琶12進(jìn)步高領(lǐng)落13伏虎14擒拿15肘底看拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 48式太極拳拳譜解讀
- 48式太極拳拳譜解讀太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)的完美結(jié)合，是高層次的人體文化。其拳理來(lái)源于《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《黃庭經(jīng)》、《紀(jì)效新書(shū)
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式四十六式太極拳
- 武式四十六式太極拳1、起式2、左右攬?jiān)?、左單鞭4、提手上勢(shì)5、右白鶴亮翅6、左右摟膝拗步7、進(jìn)步左搬攔錘8、如封似閉9、右白鶴亮翅10、抱虎推山11、左
- [太極功夫扇] 太極扇 72式楊式太極扇譜
- 72式楊式太極扇譜第一段01、起勢(shì)02、白猿獻(xiàn)果03、懷中抱月04、仙人指路05、送鳥(niǎo)歸林06、燕子抄水07、上步七星08、流星趕月09、神龍反首10、扭轉(zhuǎn)乾坤
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 傳統(tǒng)楊式太極拳115式拳譜
- 傳統(tǒng)楊式太極拳115式拳譜01預(yù)備式02起勢(shì)03棚手上勢(shì)04攬雀尾05單鞭掌06提手上勢(shì)07白鶴亮翅08右摟膝坳步掌09手揮琵琶式10右摟膝坳步掌11左摟膝坳步
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式22式太極拳譜和歌訣
- 楊式22式太極拳譜和歌訣第一式起勢(shì)歌訣：肘不張、肩不松;胸不開(kāi)、氣不通;腰意塞、襠穹窿;腕微鼓、掌指融。第二式左右野馬分鬃歌訣：一順，一親，一捧提。第三式白鶴亮
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式26式太極拳譜
- 陳式26式太極拳譜一、起式二、金剛搗碓三、懶扎衣四、六封四閉五、單鞭六、白鶴亮翅七、斜行八、握拳九、掩手肱拳十、金剛搗碓十一、撇身捶十二、雙推掌十三、肘底捶十四
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳學(xué)習(xí)的松意功三種境界
- 太極拳學(xué)習(xí)的松意功三種境界松平心靜氣，體松才能輕靈，氣才能沉入丹田，丹田之氣養(yǎng)五臟，外壯筋骨，疏通經(jīng)絡(luò)，能增強(qiáng)周身生命力。太極陰陽(yáng)出明理，不偏不依守正中，悟透松
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