- [中醫養生學] 第四節 中年保健
- 養生保健一直是當下比較流行的話題，人到中年身體機制下降，中年人進行保健也就顯得尤為重要。很多人會因為生活壓力的增加而忽視保健，中年人在36歲到60歲這段時期應該
- [科學養生] 養生誤區 五大養生誤區你中招了嗎
- 現在人們的生活水平提高了，對于生活質量的要求也是越來越高了，很多人為了身體健康，都會通過各種途徑尋求一些養生方法來進行養生。但是殊不知這樣很容易掉進養生的陷阱之
- [煙酒茶] 養生常識 喝紅茶的利與弊
- 大家都知道經常喝茶對我們的身體健康有很大的幫助。中國是茶葉的故鄉，茶可以分很多種有綠茶、紅茶、白茶、黑茶等，雖然都是茶但是他們的功效有很多不同。今天三九小編就和
- [中醫養生學] 第三節 青少年的保健
- 青少年在12到24歲之間稱之為青春期，當青少年處于青春期會面臨不同的生理和心理特點，家長朋友們也要格外關注孩子的身心健康。家長們應該如何關注孩子青少年的保健呢?
- [中醫常識] 中醫常識 十二時辰與經絡養生息息相關
- 中醫養生之道在于每個時刻該注重什么養生，我們應該按照十二個時辰來對經絡進行中醫養生。那么十二個時辰又是什么呢?又是那幾個時辰來進行什么養生呢?經絡到底怎么養生?
- [保健按摩常識] 按摩養生 核桃養生按摩法效果極佳
- 核桃的藥用價值就不用多說了吧。其實，除了吃核桃對身體大有裨益之外，你還知道哪些核桃的用處呢?比如核桃的收藏價值。
- [中醫養生學] 第二節 少兒保健
- 嬰兒從出生到十二歲這段時間，便稱之為少兒，隨著中醫學的發展，少兒的養生也顯得格外重要，少兒養生主要包括自出生至學齡期的一切保健措施，少兒保健重在撫養和教育，以教
- [中醫常識] 中醫養生 冬季進補先通經絡
- 寒冬已經來臨了，都說冬天最適宜進補了，但是中醫告訴我們，如果經絡不通的話，進補了也是等同于虛不受補，營養物質沒有辦法好好吸收。因此，冬季要想進補，得先疏通經絡。
- [中醫養生學] 第一節 胎孕保健
- 胎孕保健是從受孕到分娩的這段時間，為了促進胎兒智力，體質的發育而進行的一套有利于孕婦和胎兒身心健康的保健措施，這就是中醫學所說的養胎、護胎。自古以來人們即非常重
- [身體] 養生常識 冬季養胃十個小秘方
- 很多人都知道冬季是滋補養生的好時節。的確，我們也了解到很多關于冬季養生的一些小常識，那么冬季我們如何養胃呢？
- [中醫養生學] 第五節 益壽延年“名方”舉例
- 千百年來，歷代醫家不僅發現了許多益壽延年的保健藥物，而且也創造出不少行之有效的抗衰防老的方劑，積累了豐富的經驗，為人類的健康長壽做出了巨大貢獻。大家對益壽延年的
- [中醫養生學] 第四節 益壽延年方的組方原則
- 年老體弱的人經常需要服用益壽延年方劑進補，所以補益的方法往往也成為組方的主要方法之一，歷代書籍中也記載了延年益壽的方藥，多是以補脾胃，補腎為主。延年益壽方藥有哪
- [保健按摩常識] 中醫小常識 按摩耳朵的方法和功效
- 大家知不知道呢?原來每天按摩耳朵，就等于按摩全身，就等于養生防病。耳朵里邊有很多的穴位，中醫認為，對自己的耳朵進行一番揉搓，這樣對身體的血液循環可以起到很好的促
- [中醫常識] 冬季養生 身體最怕冷的八大部位
- 冬天的時候，天氣寒冷，我們一般都會裹得嚴嚴實實來保暖御寒。但是有一些人為了風度，穿得很少。其實這樣的做法對健康是有傷害的。我們身體有八個部位最怕冷，如果我們沒能
- [養生常識] 冬季如何養生 冬天“養”腳少生病
- 現在是冬天天氣是非常的寒冷的，很多人都不出門了，但是長時間在家里我們身體的抵抗力也會下降的，導致出現一系列的問題。而且身體還會經常的生病，那么冬季如何養生呢?怎
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