- [運動養生] 運動對青少年有怎樣的幫助
- 合理運動能促進青少年生長發育，如果青少年參加集體活動，對心理健康也很有幫助，科學運動也對學習有幫助，所以國家提倡青少年要加強運動。
- [運動養生] 運動對身心健康有哪些好處
- 身心健康包括身體和心理健康，通過運動可增強循環系統，呼吸系統和神經等系統功能，心理上通過人與自然環境互動交往提高了心理健康。
- [運動養生] 運動在“精”不在“多”是否有道理
- 運動提倡全面性多種運動形式集合，可以使肌絡耐力保持很好作用，也可提高心肺功能，又可通過局部鍛煉發展身體伸展性，對人體的影響比較全面。
- [運動養生] 運動對于健康有什么好處
- 運動隊健康的好處第一可以增強心肺功能，運動器官和神經系統功能，第二可以改善心理狀況，增加人際交往減輕調節壓力。
- [運動養生] 在家如何正確進行有氧運動
- 在家可以做一些徒手的有氧運動，比如原地跑步跳繩等，也可以借助家具做小負荷的抗阻力運動，也可以準備小的運動器材比如啞鈴跳繩做全身性運動。
- [運動養生] 最適合女性的運動方式有哪些
- 適合女性的運動包括有氧運動，抗阻力力量型運動和有發展柔韌性的拉伸運動，利于健康又能保持身材提升氣質。
- [運動養生] 痔瘡患者如何正確運動
- 痔瘡患者不適合增加腹部壓力的運動如仰臥起坐等，另外運動時間也不宜過長，應適當做些增加肛門周圍肌絡力量的運動。
- [網球常識] 網球運動 學會更好的接炮彈發球
- 如果你看過網球比賽，就知道打網球是多么激烈的一項體育運動了，在網球運動中，網球發球決定著是否能取得勝利，那么面對炮彈發球，我們應該如何接球呢?本文將為大家介紹接
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- 由于網球運動的越來越受人們的喜愛，網球在中國也得到了發展。打網球成為很多年輕男女喜愛的體育運動，而網球發球技術決定著我們是否能打好網球。下面跟小編一起來了解網球
- [網球用品] 網球運動 網球必備用品你知道多少
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- [疾病療養] 重癥肌無力能進行運動鍛煉嗎
- 重癥肌無力患者可以進行適量輕度的運動，比如走路，但要注意不可以做劇烈的運動。
- [疾病療養] 卵巢癌患者術后需要做運動嗎
- 卵巢癌術后的病人在身體情況允許的情況下，可以適量做做家務活，也可以進行一相對緩和的運動，比如：快步走、散步。
- [中醫養生] 頸椎病患者適合做哪些運動
- 我們建議病人做經常性的運動，頸椎病患者適合做的運動有：打羽毛球、打臺球、瑜珈、游泳。
- [疾病療養] 高血脂患者生活中應該如何運動
- 高血脂患者運動要注意：1.運動的強度要夠，2.運動的時間要足，3.注意運動時候的保護。
- [健身常識] 冷身運動 你知道運動后也要冷身嗎
- 冬季運動前的熱身準備，能夠引起很多人重視。但是運動后的冷身運動常被忽視。運動后，身體真正的平靜下來，通常是需要一個小時的時間。那么何為冷身運動呢?冬季鍛煉注意事
