- [瑜伽視頻] 親子瑜伽 練親子瑜伽需要注意的事項(xiàng)
- 1、瑜伽操注意事項(xiàng)有哪些答：運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全問題：練習(xí)親子瑜伽時(shí)，地面除軟地毯還應(yīng)使用瑜伽墊，媽媽動(dòng)作保持輕柔，以保證寶寶安全.生病期間的寶寶不宜參加鍛煉;頸部發(fā)育
- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 五式養(yǎng)生瑜伽幫你改善睡眠
- 有一天，透過練習(xí)后你也能輕松陷入滿足的睡眠中。1、輔助跪姿嬰兒式(1～5分鐘)用具：1或兩條瑜伽毯、1個(gè)長方形瑜伽抱枕〈或3條以上瑜伽毯〉做法1.雙膝分開跪地，
- [瑜伽視頻] 親子瑜伽 九式瑜伽幫你寶寶健康成長
- 充滿歡樂地去做游戲，在游戲中學(xué)習(xí)到成長的知識。下面介紹的這組瑜伽姿勢有助于寶寶健康快樂的成長，并可增進(jìn)母子間的默契，促進(jìn)感覺統(tǒng)合與運(yùn)動(dòng)、智力的均衡發(fā)展。1、親子
- [瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽 產(chǎn)后練習(xí)瑜伽的三大誤區(qū)
- 生完孩子之后，你懊喪地發(fā)現(xiàn)原來纖細(xì)的腰肢變得粗壯，甚至私密的地方也有了微微的不適，有什么辦法能盡快恢復(fù)苗條和健康的身材呢?你可以試試瑜伽，堅(jiān)持幾個(gè)月后你會驚喜地
- [瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽 瑜伽五式幫你產(chǎn)后恢復(fù)身材
- 這套瑜伽姿態(tài)功法適合產(chǎn)后2個(gè)月的媽媽練習(xí),有助于生殖系統(tǒng),體形的恢復(fù)。瑜伽五式幫你產(chǎn)后恢復(fù)身材1.船式功法：仰臥,兩腿伸直。兩臂平放體側(cè),掌心向下。吸氣,同時(shí)將
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 初學(xué)者選購瑜伽的三點(diǎn)建議
- 對于初學(xué)者來說，服裝是最基本的裝備，我們經(jīng)常可以看到瑜伽的動(dòng)作都比較柔軟，而且幅度都比較大，所以就要求瑜伽的練習(xí)服裝一定不要太緊身。太貼身的衣物，對于動(dòng)作的伸展
- [瑜伽視頻] 初級瑜伽 六種初級瑜伽用品的用途
- 瑜伽館和健身房有什么區(qū)別練習(xí)瑜伽為什么要選擇瑜伽館而不是健身房兩者在練習(xí)環(huán)境上是有本質(zhì)區(qū)別的：瑜伽館的練習(xí)環(huán)境安靜而舒適，能為練習(xí)者營造平和的心態(tài)，有助于減輕心
- [瑜伽視頻] 清晨瑜伽 清晨練瑜伽四步驟喚醒精力
- 早上起床伸個(gè)懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項(xiàng)嶄新的項(xiàng)目，床頭瑜伽，正是運(yùn)用這種活動(dòng)來為你全天定調(diào)，并創(chuàng)造一種持續(xù)整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 練瑜伽帶給你不一樣的世界
- 八支分法瑜伽的后三支：執(zhí)持，禪，三摩地是瑜伽內(nèi)修的高階，也是通往內(nèi)在世界的途徑，開啟靈性之門的叩環(huán)。在談執(zhí)持之前，先要說說制感那是前五支的最后一部，控制收撤感觀
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 練瑜伽幫助孕媽咪減壓放松
- 健康是女人享有寧靜生活、順利生產(chǎn)并擁有健康寶寶的基本因素。一個(gè)健康的女人比一個(gè)體質(zhì)虛弱的女人更能經(jīng)受住陣痛期和分娩期的極度緊張，并有較好的恢復(fù)能力。在印度，許多
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 從三方面正確的選擇瑜伽館
- 因?yàn)殍べさ牧餍校芏噼べぞ毩?xí)場所也應(yīng)運(yùn)而生。但是其中有很多是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)利益所驅(qū)動(dòng)而產(chǎn)生的。魚目混珠的現(xiàn)象比比皆是。作為消費(fèi)者，我們怎樣才能有效的找到真正有益的練習(xí)
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 練瘦身瑜伽操幫你松弛神經(jīng)
- 經(jīng)過一天緊張忙碌的工作，回去家中，是否感覺去頸、肩酸痛，頭腦發(fā)漲，身心俱疲?做做下面這幾節(jié)簡單易學(xué)的體操吧，它們可幫你松弛神經(jīng)、緩解疲勞、釋放壓力。第一節(jié)踮足伸
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20150314萬家燈火節(jié)目：戴劍松講瑜伽的長壽秘訣
- 長壽幾乎是世界各民族的追求。深呼吸能促進(jìn)健康長壽，有控制地深呼吸練習(xí)，可使大腦盡快消除疲勞，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。
- [瑜伽常識] 瑜伽練習(xí) 經(jīng)典6式瑜伽練習(xí)法
- 瑜伽帶給你的不僅是鍛煉你的身體，還能放松你的身心，讓你感覺到快樂，那瑜伽有什么比較好的體式呢?下面小編為大家介紹六式經(jīng)典而且常用的瑜伽體式，讓你快快樂樂的瘦身，
- [瑜伽常識] 瑜伽動(dòng)作 男士瑜伽常見練習(xí)動(dòng)作
- 男性也能練習(xí)瑜伽?還不知道?那你就OUT了!~有一位著名的美國博士費(fèi)蘭特別的推薦男性練習(xí)瑜伽，說瑜伽可以活動(dòng)男性的全身。讓身體更柔軟，那么下面小編就為大家介紹一
