- [健康塑身] 辟谷等同于不吃東西嗎 錯 學會真正的辟谷法一月瘦回兩位數
- 辟谷最初是道家提倡的一種修身養性的方法，其中包含了一種“禁絕一切食物，專門服氣”的方法，也就被現在人片面的理解為不吃東西，錯誤運用了好多年，也傷身了好多年。
- [身體] 年紀不大身上毛發卻變白了意味著什么 哪里毛發變白危險
- 身上的毛發生長，跟身體健康也是有著直接的聯系，正常來說，毛發都是烏黑濃密，說明身體穩定而又健康，氣血充足，營養可以及時的供應到毛發處。而若是毛發出現變化，如
- [中老年] 人生七十古來稀 活到70多歲算不算長壽 堅持十步走有助于長壽
- 人人都向往長壽，都希望自己能夠長壽，但真正能夠長壽，還是比較稀少的。在很多人的認知中，長壽是件比較難的事情，能夠長壽的人是比較少的。越缺什么，人們就越想擁有
- [養生常識] 吃得清淡了血糖為何還是高 血糖居高不下是什么因素在搞鬼
- 人體的血糖受到飲食的影響，飲食方面若吃得太油膩、吃太多糖分等，攝入很多不健康的食物的話，血糖就容易升高。對于血糖高的人來說，控制飲食是非常重要的，若不管住嘴
- [中醫理論] 枸杞雖好千萬別吃錯 哪些人不能吃 如果亂吃或讓大病來襲
- 枸杞是生活中最常見的藥食兩用食材，既能入藥也能食用，尤其是身體比較差的人，吃點枸杞會有意想不到的好處，在平時把枸杞泡水喝或者煮粥食用，都能改善調節身體，食用
- [其他] 長期吃檳榔的人 身體的這6個危害希望不要再“視而不見”
- 檳榔，這一在中國南方廣泛種植的植物，其果實長久以來被用作口香糖和藥物。然而，長期食用檳榔卻潛藏著多重健康風險。下面將深入探討長期吃檳榔的危害有哪些，旨在提高
- [果類] 隱藏的糖分“陷阱” 揭秘不甜但含糖量很高的5種水果
- 在我們的日常飲食中，水果一直被視為健康、美味的選擇。然而，有些水果雖然口感不甜，甚至略帶酸味，但其含糖量卻不容小覷。這些水果不僅可能讓糖尿病患者和減肥人群陷
- [女性保健] 女性來了例假哪些事一定不要做 如果忽視或會引起婦科病
- 月經也被稱作例假，是女性進入青春期，非懷孕、非哺乳期間每個月都會面臨的情況，也有一些人會親切地稱為大姨媽。正常情況下，例假維持3—5天，有時間短的，第一天到
- [身體] 血糖高不高伸出雙腳看看就知道 發現奇怪現象要抓緊降血糖
- 糖尿病是很常見的代謝類問題，好像是不聲不響地，卻在偷偷地破壞身體健康。若是控制不好血糖，就會給身體帶來很多并發問題，是個比較麻煩的問題。在日常生活中，就要多
- [其他] 一勺豬油等于五味藥 天天吃豬油對身體是好事還是壞事
- 天天吃豬油對身體好不好？在食物界，西藍花、牛油果以及奇異果等食物，所含維生素、礦物質種類豐富，含量也很高，堪稱滋補佳品。然而，它們和豬油比起來卻是小巫見大巫
- [中醫理論] 體內濕氣重喝了紅豆薏米粥為啥不見效 究竟哪里出了問題
- 近些年，有越來越多的人反映自己濕氣重，特別是雨水多的時候，環境比較潮濕，再加上本身不注意自己的習慣，就會導致體內的濕氣越來越重。現在正值春季，雨水也慢慢的多
- [飲食禁忌] 年齡越大越要忌嘴 過了四十哪些食物別想吃就吃 管住嘴能長壽
- 隨著年齡增大，一個人增長的不僅是閱歷，還是身體各方面器官的衰老速度。如果飲食不控制，則會進一步加速器官的衰老，很難長壽。人們常說，年齡越大越要忌嘴，是很有道
- [煙酒茶] 抽煙過肺和不過肺有區別嗎 不過肺危害小 多數煙民還蒙在鼓里
- 對于成年男性來說，抽煙可謂是最簡單最直接最有效的減壓方式之一，縱使明知道抽煙有害健康，但當心情不好和壓力大的時候，還是會點上一根煙，在繚繞的煙霧中尋求自我安
- [養生常識] 頭皮屑多如雪怎么都洗不干凈 教你一個土方法擺脫皮屑困擾
- 一個人的形象是很重要的，干凈、整潔，臉上沒有臟物，衣服干凈，這種形象給人的感覺就很舒服。而有些人各方面都好，就是頭皮屑比較煩人，頭皮屑多，而且塊狀還大，都冒
- [飲食] 堅持七天不吃糖身體哪里的變化更明顯 體重下降算不上什么
- 堅持七天不吃糖會怎么樣?多吃糖對身體沒有好處，是毫無爭議的，糖吃多了人會發胖，血糖會升高，隨之而來的也會是各種健康問題。可要讓人連續七天不吃糖，是絕對做不到
