- [谷類] 五谷雜糧到底指哪些 吃雜糧飯是不是真的可以減肥控糖
- 在追求健康飲食的當下，五谷雜糧憑借其豐富的營養成分與獨特的保健功效，重新回到了人們的視野中，成為餐桌上的新寵。然而，對于五谷雜糧這一概念，許多人或許只知其名
- [飲食] 越吃越瘦的10種雜糧是什么 這樣吃竟又美又瘦
- 雜糧是我們在生活中比較提倡的食物，不少養生的人士都會吃雜糧來養生，而雜糧不光能夠對身體健康產生好處，并且還可以讓您越吃越瘦，那么，吃哪些雜糧能夠讓您變得更加
- [湖北衛視飲食養生匯] 20170917飲食養生匯欄目：王化虹講五谷雜糧樣樣全
- 說起五谷雜糧，大家都是在會到的。不管是五谷雜糧中的哪一種粗糧，都會給我們的身體打死來很多的好處，你知道五谷雜糧功效有哪些嗎，下面隨著飲食養生匯欄目特邀專家王
- [谷類] 吃雜糧的好處 雜糧比精白米更健康
- 我們現在的生活中吃的都是精米的，我們很少吃雜糧的，雜糧的好處其實是很多的，我們可以試試的，其實我們并不了解雜糧的好處有哪些?下面就跟小編一起來了解一下五谷雜
- [飲食] 秋季飲食 五谷雜糧可以養五臟助長壽
- 秋季作為一個谷物豐收的季節，人們在這個季節可以獲得更多的食物來養生。同時這個季節的食物更為新鮮和富有營養，并且因為的秋季的光照和水分少，所以秋季的食物含糖量更高
- [飲食] 五谷雜糧搭配著吃 養生治病美容全齊了
- 生活離不開五谷雜糧，甚至有人將谷物雜糧稱為永恒的補品。因為在中醫看來是藥三分毒，雖然藥物可以進補但不對癥、量不對等都會給身體帶來傷害，而在《黃帝內經》中也提到“
- [谷類] 夏季多吃這些食物堪比千金藥方
- 如今人們越來越注重養生，已經不再是大魚大肉了，人們會注重食物的搭配，營養均衡，而雜糧在這其中就起著一定的功效。那么雜糧的營養價值有哪些呢?雜糧吃法都有怎樣的呢?
- [谷類] 日常養生吃五谷雜糧好處多
- 五谷雜糧，是養生人士的最愛，因為吃雜糧的好處有很多，日常養生吃些五谷雜糧對身體特別好，不僅能補充所需營養，還能預防疾病，讓身體更健康，所以千萬別小看那些五谷雜糧
- [其他] 想要養脾胃吃這三寶準行
- 健脾，一直是養生人士的目標之一，在生活中健脾的食物不在少數，但要學會正確選擇，很多人都不知道的是，想要養脾胃的話，多吃些山藥，蓮子，芡實準行。想知道吃什么健脾養
- [微信] 這8種雜糧身懷絕技 你吃了幾個
- 飲食時不少人會過度追求食物的精致，精致大米、精致面粉成了很多人購買的商品，其實，食物過于精致對身體并不好，適當的吃一點雜糧也能保護身體，說這些雜糧身懷絕技并不夸
- [營養價值] 糙米的營養價值 多吃糙米能美容還防便秘
- 對于五谷雜糧的功效與作用，大家了解的應該有不少。都知道飲食要注重營養搭配，吃多了細面和細米，也要吃些糙米、粗糧。下面小編就和大家深入探討糙米的營養價值，看看糙米
- [營養價值] 小米粥的營養價值 吃小米粥能抗衰益壽
- 吃多了大米，大家對小米熟悉嗎?可能很多人都不太了解。只知道小米是屬于五谷雜糧的一種。今日小編就和大家好好說說小米粥的營養價值，想知道吃小米粥的好處就和我們一起看
- [飲食] 雜糧粥加了這一物營養翻倍
- 五谷雜糧粥相信大家都是知道的，就是利用五谷中的食材熬制成粥，營養價值很高，但是五谷雜糧也不是亂吃的，要搭配合理。那么你知道雜糧怎么做好吃嗎？知道五谷雜糧配方嗎？
- [谷類] 這一物養生每天吃點不生病
- 相信大家都知道五谷雜糧的營養，在這個生活條件越來越好的時代，人們每天除了吃大魚大肉、蔬菜水果外，吃點五谷雜糧的好處還是有很多的。今天我們就來為大家介紹一下五谷雜
- [谷類] 越吃越瘦的10種雜糧 讓你吃著吃著就瘦了
- 越吃越瘦的10種雜糧你們了解嗎?魔鬼般的身材往往很令人向往，但現實卻很殘酷，尤其是冬天的時候，體重越來越讓人難堪。想知道五谷雜糧有哪些以及吃什么減肥效果最好嗎?
