- [養生常識] 鬼壓床到底是封建迷信還是有科學依據 正確答案告訴你
- 生活中很多人在睡覺的時候都有這樣的經歷，感覺自己明明已經醒了，但是身體卻動彈不得，這樣的現象在老一輩的說法中叫做鬼壓床，這也是一種很迷信的說法。鬼壓床是迷信
- [身體] 換張床睡不著是怎么回事 關于睡覺的冷知識多數人都不了解
- 很多人都有認床的問題，對于一些經常出差的人來說，認床會讓他們非常的痛苦。躺在床上卻睡不著覺，即使是調整了睡姿，依舊無法入睡。睡眠不好會導致第二天醒來精神不振
- [養生常識] 晨起知健康 起床后的哪些表現說明健康已受到威脅
- 起床后的哪些表現說明健康狀態不好？從慢節奏的生活，逐漸變成了快節奏的生活，人的身體未必是經受得起的。生活節奏的改變，打破了原有的飲食節奏和作息規律。飽一頓饑
- [用品] 床單、被罩多久洗一次才科學 久不換洗 百萬螨蟲可能會不請自到
- 被罩、床單等用品，都是和皮膚直接接觸的，和皮膚健康掛鉤，還會影響到我們的睡眠質量。
- [養生常識] 長壽的人早晨起床會做的事情有哪些 第一件很多人就做不到
- 長壽是很多人夢寐以求的事情，特別是一些老年人就更加注重平時的養生，但是似乎有時候長壽并不是那么簡單，很多時候更像是一種偶然的幾率，仿佛是幸運女神眷顧到自己，
- [中醫常識] 起床之后 很多人不經意的行為 或已經讓陽氣溜走 難怪體質變差
- 很多人還不怎么了解陽氣，其實這是中醫中的一種詞匯，也并非是什么隱藏在身體中某種神秘的物質。打一個比方大家就能夠知曉，以前有些人住的平房可能會深有感觸，那時候
- [養生常識] 睡覺時手機要放多遠 總把手機放床頭有什么后果 告訴你答案
- 手機是科技發展的產物，手機的幾乎可以滿足的一切需求，現代人把手機比錢看得還重要，一天24小時不離手機，生活的壓力已經很大，就連手機電量不足，都能造成焦慮，可
- [身體] 別再把手機放床頭了 長期手機“陪睡” 身體可能也會吃不消
- 不知道多少人和我一樣，睡覺之前喜歡將手機放在旁邊，這樣第二天鬧鐘響的時候，可以及時將它關掉。不少人晚上有刷一會朋友圈再睡覺的習慣，等到手機沒電了，就將其插在
- [養生常識] 堅持早起的人注意 起床后有些事情要緩緩再做 不能著急
- 父母們從小就讓我們養成早睡早起的好習慣，保持充足的睡眠，醒來之后狀態才會比較好。但早上起床后，一些事情若急著做，可能會給身體帶來不好的影響，所以說堅持早起的
- [養生常識] 早上起床后 沒刷牙之前可以先喝水嗎 喝進去的都是細菌嗎
- 一杯普普通通的白開水，卻有著不普通的功效。早上先喝一杯溫開水能幫助我們的身體有效地排毒，還有助于新陳代謝。但我們也聽過另一個說法，那就是早期的時候口腔里的細
- [養生常識] 早上洗澡和晚上洗澡 究竟哪個對身體好 終于說出實話了
- 對于洗澡的時間，大家一直存在爭議，有的人認為晚上洗澡好，可以洗去一身的疲憊感，可以將皮膚表面的油脂和灰塵沖洗掉，能夠讓人變得舒適，繼而更好地入眠。但也有人覺
- [養生常識] 都說硬板床比軟床好 那為什么有的人越睡腰越疼 可別睡錯了
- 因為工作長期坐著導致腰酸背痛，不管是上網查閱還是去醫院檢查，都能得到一條建議：睡硬板床可以緩解。于是就開始嘗試著，把床上柔軟的席夢思拿下來，把床單直接鋪在床
- [養生常識] 早晨起床后應該優先做哪些事 做對了 或對健康有好處
- 早晨起床后的一些生活習慣可能會影響著我們一整天的身體、精神以及工作的狀態，那么在起床后我們應該做哪些事來使我們的身心健康且渾身充滿能量呢?
- [飲食] 早上起床后哪些東西不能空腹吃 吃錯了 或影響健康
- 一天之計在于晨，對于吃飯也不例外，早上的這頓飯對于健康來說是相當重要的，所以早飯肯定是要吃的，至于吃什么其實講究也是比較多的，由于早上大家一般都是空腹，所以
- [身體] 那些在晚上九點睡覺 早上五點起床的人 身體和別人有何不一樣
- 古人曾云“早臥早起，廣步于庭”從古代就知道只睡早起的好處了，而從小說到大的早睡早起身體好，卻是很少一部分人才可以做到。網上曾經有過一次調查，將近9成的人有過
