- [楊式太極拳] 楊式太極拳 十三首楊式太極拳拳品歌訣
- 詩有品，書亦有品，古人嘗品之而著為文章，拳可無品乎?因仿司空圣表詩品體例，戲成楊式太極拳品。拳品高低，實以人品為準。十三首楊式太極拳拳品歌訣(一)端嚴太極拳雖屬
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何提高太極拳的技擊水平
- 中華武術歷史悠久，源遠流長。其內容豐富多彩，博大精深，具有鮮明的民族特色。在長期的發展過程中，逐步成為了世界性的體育運動項目。源于中國，屬于世界的太極拳運動，是
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 修煉太極拳技擊的先后步驟
- 太極拳技擊是綜合內功的大工程，是太極拳修練到高層次，涉足到技擊功夫之領域。通俗地講，太極技擊，是從“由著熟而漸懂勁”的懂勁功夫：到“由懂勁而階及神明”的神明功夫
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳推手步法的學習要點
- 推手舊名打手，含義較為廣泛，為適現今讀者之習貫，本文也改稱推手。早期推手程式比較簡單。武澄清(1800年—1884年)在《打手論》中曾有記述。他說："
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的手上三不動如何學習
- 習練太極拳艱苦的，不是練拳苦，而是必須遵拳理拳法，按陰陽學說規范的動作行功，循規蹈矩而不得有隨意性。有習練者認為，為了早日出功夫，多練，人家一天練3小時，我練6
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳技擊的四大格斗技巧
- 技擊，是太極拳的精華，沒有技擊的功夫，就等于有體無用，就不能稱之為武術，練太極拳只有體用兼備，性命雙修，才可達到武術之上乘。太極擊是全面的、豐富的，同時也是客觀
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學習陳式太極拳的五個要點
- 筆者從陳師多年，曾多次聆聽到陳師生前對聽、引、化、拿、發五字要言之論述，令我輩至今仍記憶猶新，受益匪淺。陳固安老師在推手技擊中所總結的聽、引、化、拿、發五個要點
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳發勁時的眼法如何練習
- 眼為七竅之一，光明視見，納山川之大，及毫芒之細。悉云霄之高，盡清泉之深，皆光明之所及地也。故眼為見性，能察萬物，現心靈之性，有不可思議之妙。故演練太極拳定要注意
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的三才和三身理論是什么
- 中國古代樸素的唯物觀承認世界的物質性，認為宇宙中陰陽相生以致生生不息，而陰陽互濟可生三才。三才者即天，地，人也。上天下地人居其間，這是宇宙的空間。現代哲學認為世
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何在推手中發所要求的勁力
- 勁與力的關系是武術界長期爭論的焦點，各持己見。我認為“勁”與“力”兩者既有聯系，又有區別——力與勁的源泉，勁是協調的力在時間上的積累，在運動中力量的運用。如何在
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳活腰和擰腰的練習方法
- 練太極者須明矛盾對立統一規律，要細研太極陰陽之理，要以理論指導實踐，才能收到事半功倍之效。矛盾反映在人體結構中，既有主次之分，又是相互聯系的。腰與四肢就是如此。
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳之美表現的三種形式
- 武式太極拳是祖國文化的寶貴結晶，是中華傳統辯證哲學思想與武術、吐納術、導引術的完美結合。它所具有的對稱協調，剛柔相濟，華美飄逸的運動形式，高妙超強的技擊技術，淡
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳精神練習的四大要點
- 孫式太極拳神韻練習的四大方面1、前進后退、滔滔不絕，如玉環無端這樣的描述不用解釋是可以理解到的了。2、動作表面上極其綿軟，內里卻是顯得含有堅剛這種說法是抽象了點
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳訓練的四大要點
- 如果我們將24式太極拳訓練的某些原理(如用意不用力、虛實相轉)貫穿于日常生活的行站坐臥中，就既增添了生活的樂趣，又增加了訓練24式太極拳的時間與空間，盤架訓練的
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 從三方面講吳式太極的混元運動
- 吳式太極拳在強調纏絲勁的基礎上，上肢運動有朋、捋、擠、按、采、列、肘、勁別和通背勁、對稱勁，中間有“胸腰運化”，下肢有朋、捋、擠、采及進、退、顧、盼、定五步和“
