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- 從五方面提升自身學習楊式太極拳的技能靜思想要高度集中，不能有雜念。但是人的思維是復雜的，要使中樞神經(jīng)系統(tǒng)高度集中，處于單一的興奮狀態(tài)，實在不易。那么，怎樣才能使
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- 如何學習孫式太極拳的推手首先，入門必須循序漸進。孫式太極推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已經(jīng)練過套路，而且練得不錯了，那么學習孫式太極推手就具備了最基本的入
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- 42式太極拳是一種內(nèi)外兼修，動靜結合的拳術，是我國特有的練身武術之一。42式太極拳的特點是松、靜、柔、深。松是放松。肌肉和精神都放松，采取自然站立姿勢，舒適自然
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- 中醫(yī)學認為太極拳根據(jù)陰陽、臟腑、經(jīng)絡、氣血學說創(chuàng)造的鍛煉方法和動作要領，歸納起來就是一句話：“意氣為君骨肉臣”。還要長期鍛煉，持之以恒，從而起到強身健體的作用。
