- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極腰與胯的關系
- 從一開始學習太極拳，老師就講太極拳一舉一動皆以腰帶。拜求諸位大師指點，也都以腰帶作為要義訓示。翻閱各種太極拳論著，無不以腰帶為根本要求?？墒窃谖揖毩宋迥曛?，覺
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳拳架的四大要點
- 太極拳鍛煉從練習套路開始，俗稱盤架子，它是太極拳修為的重要組成部分。也許有人會說，太極拳重意不重形，我覺得此話不可曲解。太極大師趙賦先生說過：“必先求形似，再求
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練習陳式太極拳拳法的三大要點
- “陳式太極拳法妙無窮，掤捋擠按雀尾生?！逼涿顝暮味鴣?其妙從“無法”而來。其拳法妙就妙在“法無定法”，這“法”是動，是用，是變，是松，是空?！胺o定法”，神妙無
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 練習太極功夫扇的三大階段
- 第一階段：運動性一般人以運動運動的心態來打太極功夫扇借以打發時間，或因生病前來運動健身，或以覺得好玩的心情來學拳。任何運動對身體都有影響，惟無氧運動例如競技奪標
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳實戰的四大要點
- 楊式太極拳實戰有多種形式，接手的方法也很多。一、不招不架，只是一下。這種功夫跟習武者的定力以及武術的高低有很大關系，首先它要對人體的結構、意識動態，運動軌跡有個
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學陳式太極的內外三合
- 練習陳式太極拳的十大要點一、陳式太極拳系內家拳，力出于骨、勁畜于筋，不求皮堅肉厚，而求氣沉骨堅，故無張筋錯骨之苦，無跳躍奮力之勞，順其自然，求先天之本能，為返本
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學習太極拳理論的五大要點
- 眼下，太極拳正為越來越多的人所喜愛。那么怎樣才能練好太極拳呢?就像為人處世要講道理一樣，竊以為練習太極拳首先要懂拳理，而拳理又可分為拳外理和拳內理兩大塊。學習太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極拳的勁力和招法
- 形意氣力法神是我們練形意拳必備的六要素!同時它也可以做為考察一個習武著整體水平高低的一個基本標準。形，拳經講：“形正則氣順，形不正則氣逆?！币簿褪钦f動作必須規范
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳的八種功法注意
- 在中國傳統文化背景中誕生、發展起來的中華武術，有著濃厚的文化特色，其共有的顯著特點是內外合一、形神兼備。但因其門派眾多，講究各異，故皆非適合于所有人習練。喜好武
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何通過練太極拳打通任督二脈
- 怎樣才算練好了太極拳，練好太極拳有三個環節第一環節是盤好拳架練好太極拳，最先要盤好架子，也就是太極拳的“外三合”，既手足合、肘膝合、肩胯合，以求身法準確。太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的動靜陰陽變化
- “動之則分，靜之則合“這句話出自王宗岳的《太極拳論》。太極拳的“動之則分，靜之則合”，實際是一個陰陽的問題。太極拳的動靜陰陽變化按照《周易》的說法，天地萬物是由
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳求靜的四大方面
- 與一般認為的安定不動、心中無念為靜不同，太極拳所要求的靜是動出來的靜，是用中和、圓柔、均勻、緩慢、松沉、松開的動作表達出來的靜，是通過恭敬、舌劍舍己、用意，排除
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極為什么講究后發制人
- 為什么太極拳講究“后發制人”呢?眾說紛紜，有說是道家的太極拳很謙虛，有理也讓三分。當然這是對的，太極拳的修行者特別強調：有理也讓人，盡量不打人。不過，“后發制人
- [42式太極拳] 42式太極拳 練42式太極拳如何分清虛實
- 武禹襄在《十三勢說略》中，提出了”虛實須分清楚，一處有一處虛實，處處總此一虛實”。這是太極拳要分清虛實的最早的出處。王宗岳的《太極拳論》主要是從剛柔、陰陽方面論
- [24式太極拳] 24式太極拳 練24式太極松柔的四種方法
- 無論哪一家24式太極拳都要盤架子。外形動作之程序連接，乃定勢也。學而練之，就是了，難在于由外而內，這個程序轉換，頗為不易。楊澄甫于《太極拳體用全書》例言中，指出
