- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳如何做到周身放松
- 歌謠曰:“松松松，太極功，太極頭條要放松;學太極，先學松，不松難得太極功?！彼浞终f明，放松是演練太極拳的前提和基礎，也是演練太極拳的必然所向和最高要求，這是太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的五種發勁如何練習
- 利用自己的剛勁發放對方稱為發勁，在推手中發勁是進攻對方，摧毀對手的有效重型武器。若能將聽勁、化勁、剛勁三者有機地結合起來，剛發勁的威力更大。就象現代戰爭中的，將
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極要分清拳架和推手
- 拳架及推手的誤區“先求開展、后求緊湊”，這是對練拳過程的概括。拳架開展則大方好看，緊湊則不中看。拳諺云：“好看不中用，中用不好看”，道出了開展與緊湊的真正含義。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 了解太極走化時的四大原理
- 太極拳功夫高深的人，用皮膚的靈感來探知對方來力大小、方向、作用點、快慢，是很準確的能夠做到，麻雀放在手中，不能飛走。為什么麻雀飛不走呢?大家都知道，麻雀要起飛時
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳樁功的五大要點
- 練習太極拳樁功的五大要點，你知道嗎?1、不要意守初學者難以屏除雜念，可以想象綠原大海青山流水，或守竅，或數吸，或念經。但是，具備一定定力后，應努力驅除意守。此節
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的四大境界
- 練習太極拳有四種境界。一、平衡現代社會提倡“和諧”，所謂的生活和諧、人與人和諧、人與社會和諧、人與自然和諧;總之“和諧”是當今社會的一個主題?！昂椭C”指的就是一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳的姿勢需要準確
- 姿勢務準現在再轉入本題—“太極拳與道功”。但須再聲明我不是國術家，對拳腳一項，已根本擱棄，日常亦惟靜養打坐而已?，F在僅就往昔所得的體驗，作一概述。練太極拳，姿勢
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學習太極拳的五大步法
- 1、前進此步法之中，含有弓箭步、逼步、連枝步。人體的對應竅位是會陰穴，屬腎經。如欲前進，意想會陰，眼神向前上看，有助于順暢前進。弓箭步為今名，即后腳尖外移約45
- [太極拳教程] 太極拳培訓 太極拳的基本知識有哪些
- 提起太極拳我想大家應該也都并不是非常的陌生，今天小編就來為大家介紹一些關于太極拳比較全面的一些相關知識，對大家的太極拳知識進行一個全面的培訓，更深刻正確的認識到
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極的五大勁法如何學
- 勁與力，在未學拳術之前，常無法區別其不同，但已學拳術后，就不可不分析清楚了。曾見學習武術數年之久的人，對于勁與力仍莫明所以，殊屬憾事。應當知道，力由于骨陷于肩背
- [和式太極拳] 和式太極拳 練習和式太極拳的五大方面
- 練和式太極拳似調劑陰陽練太極拳的過程就是平衡陰陽，轉換陰陽，調劑陰陽的過程。易曰：“一陰一陽之為道?！笔澜缟先魏问挛?，包括人體本身，都由陰和陽兩方面組成的對立統
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 從三大方面練習陳式太極拳
- 第一部分拳架要點立身中正是第一要緊的事，應當貫穿陳式太極拳練習的始終。要注意的是，這并不意味著不能做彎腰，旋轉等動作。它是指做到支撐八面，體現陳式太極拳沉穩從容
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何從七個方面學習太極拳
- 一、練拳須從無極始修煉太極拳應處處結合太極陰陽之理來修煉。太極由混沌無極而生，一生二，二生三，三生萬物，也就是通過陰陽的變化，化生出自然界萬事萬物。因此，修煉內
- [42式太極拳] 42式太極拳 練42式太極要輕沉剛柔練法
- (一)先練輕靈，由松入柔42式太極拳動作既要輕靈，又要沉著。練輕靈，要動作輕緩，去掉人體原有的僵勁，這段時間越長越好，目的是求得由楹入柔。然后，再練沉著。在放松
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極拳的六大步驟
- 練24式太極拳怎樣配合呼吸在24式太極拳練習中，正確地運用意念和呼吸，是學好拳架的重要因素，對整體技術的提高和身心健康十分重要。拳論說：“能呼吸然后能靈活。”如
