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- 24式太極拳能改善膚質，健美肌膚年輕人為青春痘而焦躁、中年人為出現皺紋而發愁，用什么樣的化妝品能使皮膚更顯年輕?北京廣安門醫院皮膚科醫生宋坪認為，24式太極拳運
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- 很多人以為練42式太極拳必須十年才能練出功夫，其實不然，只要找到正確的途徑，十年的時間，至少可以使42式太極拳愛好者在太極領域有大的成就了;而普通人，則應該一兩
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極需要勤學苦練有熱情
- 練習太極拳需要有熱情學武功不會用一般人的錯誤印象中，心意拳打斗就是兩個人沖來撞去，太極拳打斗就是兩個人推來推去，八卦掌打斗就是自己扭來扭去。這種印象是誰造成的，
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學42式太極拳的纏絲法
- 如何學42式太極拳的纏絲法(一)順逆纏絲42式太極拳拳的所以異于其它拳術的，不在于動作的緩慢，因為42式太極拳拳也有動作快的時候，也不在于手法用勁的柔和，因為4
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何練習24式太極的呼吸法
- 呼吸自然(一)氣沉丹田練24式太極拳要把動作與呼吸配合，這是指24式太極拳功夫已經有了相當熟練的程度，纔能夠做到的。倘使一位初學者連照顧手足的動作都照顧不周，那
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極內和外的行功要訣
- 一、心靜用意(一)以意行氣陳鑫所著陳式太極拳圖說中，有運動氣機圖，說明心如將軍發令，意為傳令，氣為兵;將軍一出令，則士卒皆聽命;清氣上升行于手，濁氣下降行于足，
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練孫式太極要具備五種素質
- 孫式太極拳的五心五心是體心、形心、意心、神心、天心之分合調運以及接換斷續之竅。體心是指自己施于對手的重量和自身運動慣性力的合力點。形心是指把自己和對手當作為一個
- [武式太極拳] 武式太極拳 對于武式太極的融如何理解
- 也許不少朋友看到這個字想問這是哪個流派提出的理論。筆者聲明：此字是筆者瞎想的。若有雷同，純屬巧合。長期來，在練拳和推手實踐中，尤其近兩年看得多些，遇得多些，悟得
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- 大松大柔、極松極柔楊式太極拳祖師王宗岳說："一羽不能加、蠅蟲不能落"，楊式太極拳大師武禹襄說："極柔軟，然后能極堅剛";
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 說一說太極推手的練習要點
- 關于推手該講些什么有人說推手就是把人用內勁推出去。古代內家的高手們卻不這么認為;你看八卦掌叫它拆手、卸化、卸法。就可以知道它的秘密不在推人。可是誰能了解它的最高
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- 太極拳與“六字氣訣”的結合資料所顯示太極拳與六字氣訣的結合，出現在唐豪與顧留馨所著的《太極拳研究》一書，書中記載陳發科老師結合了六字氣訣的其中四字。而在李亦畬的
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- 和式太極拳發勁的用力人們有一種錯覺。認為和式太極拳既然是“用意不用力”，所以只需要通過柔化、引進落空、舍己從人就能取勝?！坝脛偛豢蔁o柔，無柔則環繞不速。用柔不可
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- 人們也許沒有意識到，所有直立行走中的方便就是搏擊中的不便。人在出拳攻擊時的運行軌跡與對手上身平行，以l75cm身高為例，無論攻擊對手什么部位均形成自己從上肢到兩
