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健康飲食食譜 夏至梅子原來還能這么吃(2)

  梅子美乃滋淋醬

  材料

  梅子泥1大匙,美乃滋2大匙,檸檬汁1小匙,細砂糖1/4小匙。

  做法

  1、將所有材料拌勻即可。

  2、用途:適合用來當各種沙拉、煎餅的淋醬。

  泰式梅子醬

  材料

  腌漬梅子10顆,椰子糖1大匙,開水4大匙,蕃茄醬1大匙,檸檬汁1大匙。

  做法

  1.腌漬梅子去籽,以食物調理機打成梅子泥。

  2.取一碗,放入開水及椰子糖,攪拌至椰子糖溶化,再加入蕃茄醬及檸檬汁攪拌均勻,后加入作法1的梅子泥拌勻即可。

  梅子醋果凍

  材料

  吉利T18公克,細砂糖150公克,冷開水700公克,梅子醋120公克。

  做法

  1.將吉利T與細砂糖干拌混合,加入冷開水拌勻,用小火加熱至細砂糖與吉利T完全溶解,再加入梅子醋攪拌均勻。

  2.將作法1的果凍液,趁熱倒入玻璃紙中,用緞帶綁成球狀,等冷卻后,即可放入冰箱冷藏。

  貴妃梅子牛柳

  材料

  牛柳240g,貴妃梅5粒,干蔥頭6粒,芥蘭80g,紅甜椒1個,紅辣椒1支,青蔥段40g,大蒜2粒,高湯1/2碗,鹽1/4茶匙,砂糖適量,蠔油1茶匙。

  做法

  1.貴妃梅用高湯浸泡約1小時備用。

  2.將牛柳切成小塊,加入腌料腌過備用。

  3.熱油鍋,將干蔥頭、紅辣椒片輕炒一下,放入牛柳煎熟至變色,盛起備用。

  4.另熱鍋將蒜碎爆香,放入作法1的貴妃梅高湯以及芥蘭段、紅甜椒塊,加入鹽、糖、蠔油,后把作法3的牛肉回鍋,再放入青蔥段略炒,勾薄芡即可。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關于梅子的功效與作用以及梅子的做法,通過文中的介紹,相信大家已經知道了梅子的健康飲食食譜,知道了怎樣吃梅子比較好,當然,在這小編也要提醒大家,不要因為功效多就貪吃,凡事都要有個度哦。

健康飲食食譜 梅子的做法 梅子的功效與作用 
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