蜂蜜香油湯

工藝：煮

口味：清香味

菜系：其它菜系

功效：便秘調(diào)理補虛養(yǎng)身調(diào)理肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理

主料：蜂蜜香油

輔料：

調(diào)料：

種類：早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養(yǎng)成分

熱量385千卡
蛋白質(zhì)0.2克
脂肪25.88克
碳水化合物37.85克
核黃素0.02毫克
尼克酸0.05毫克
鈣4.25毫克
磷2.5毫克
鉀14毫克
鈉0.42毫克
鎂1.75毫克
鐵1.05毫克
鋅0.23毫克
硒0.08微克
銅0.03毫克
錳0.22毫克

2制作方法

將蜂蜜盛在瓷盅內(nèi)，用筷子或小勺不停的攪拌，使其起泡。泡子濃密時，邊攪動邊將香油緩緩注入蜂蜜糖內(nèi)，共同攪拌均勻。
將開水晾至溫?zé)幔s45℃）時，徐徐注入蜂蜜、香油的混合液內(nèi)，再攪勻，使其三種物質(zhì)成混合液狀態(tài)，即服用。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

6食物相克

蜂蜜：1.蜂蜜忌與大米、菱角、蔥、大蒜、萵苣、韭菜、茭白、鯽魚、螃蟹、豆?jié){、豆腐、李子一同食用；2.蜂蜜不宜和茶水同食，否則會生成沉淀物，有害健康。3.蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。

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