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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.將雞爪剪去指甲，然后鍋中放適量水，放入雞腳，大火煮開
2.水煮開1分鐘后，撈出雞爪，在冷水下面沖洗，至涼
3.將雞爪剪2段
4.另起一鍋，放入水，加入料酒、鹽、姜、八角和干辣椒，以及雞爪，大火煮開轉小火煮10分鐘
5.然后撈出雞爪，徹底放涼，放入保鮮盒中，上面鋪上樣切小塊的洋蔥
6.倒入糟鹵200毫升
7.再倒蘋果醋100毫升，差不多沒過雞爪
8.擠入幾滴檸檬汁
9.蓋上蓋子，上下掂量幾次
2.水煮開1分鐘后，撈出雞爪，在冷水下面沖洗，至涼
3.將雞爪剪2段
4.另起一鍋，放入水，加入料酒、鹽、姜、八角和干辣椒，以及雞爪，大火煮開轉小火煮10分鐘
5.然后撈出雞爪，徹底放涼，放入保鮮盒中，上面鋪上樣切小塊的洋蔥
6.倒入糟鹵200毫升
7.再倒蘋果醋100毫升，差不多沒過雞爪
8.擠入幾滴檸檬汁
9.蓋上蓋子，上下掂量幾次
3制作提示
入冰箱冷藏4小時以上，冷藏過夜味道更好。
4推薦食用時間
午餐、晚餐
5營養(yǎng)解析
雞爪：營養(yǎng)價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃能軟化血管。同時，還具有美容功效，膠原蛋白在酶的作用下，能提供皮膚細胞所需要的透明質酸，使皮膚水分充足保持彈性，從而防止皮膚松弛起皺紋。
6食物相克
雞肉+菊花：一起吃會中毒
雞肉+紅薯：同食會腹痛
雞肉+兔肉：腹瀉
雞肉+芥末：兩者共食，恐助火熱，無益于健康
養(yǎng)生推薦
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